報(bào)考2021年成人高考應(yīng)該如何合理安排復(fù)習(xí)時間?
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報(bào)考2021年成人高考應(yīng)該如何合理安排復(fù)習(xí)時間?
1·學(xué)習(xí)記憶高效期：8點(diǎn)以前
清晨起床后，大腦屬于活動的狀態(tài)，腦中沒有新的記憶干擾，此刻學(xué)習(xí)一些需要記的，比如語言類的課程，印象會比平時深刻。
清晨可以再不影響他人的情況下，把需要記的內(nèi)容朗讀一遍，能更好的加深記憶。
2·攻克難題高效期：8-11點(diǎn)
上午8點(diǎn)-11點(diǎn)，是人的精神力最充沛的時候，這個時候也不會像下午容易犯困，所以這個點(diǎn)很適合攻克難題。
3·攻克難題15-17點(diǎn)
這段時間的學(xué)習(xí)狀態(tài)是人大腦的第二個高潮期，這個時候比較適合攻克比較重要、困難的知識點(diǎn)。
4·整理歸納高效期：18-20點(diǎn)
下午六點(diǎn)到八點(diǎn)很適合把全天學(xué)過的東西復(fù)習(xí)一遍，用于加深印象，歸納、整理筆記方便考前復(fù)習(xí)。
5·鞏固記憶高效期：入睡前一小時
入睡前把之前整理的一些筆記或是畫的一些重點(diǎn)給看一看，不僅能夠加深記憶，睡眠質(zhì)量也會提高哦!
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