2021年房地產(chǎn)估價師備考心態(tài)如何調(diào)節(jié)?
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一、注意調(diào)節(jié)好自己的期望值
給自己確定一個目標,對自己提要求,本是好事,但大家基本都已參加工作,學(xué)習(xí)的時間自然比較少,如果脫離了客觀實際,則會適得其反。考生應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來確定期望值。期望值不能定得過高,定高了,在考試時感覺總是達不到,就會產(chǎn)生焦慮心理,就會感到灰心喪氣;期望值合適,考試時就容易感覺達到了,從而獲得成功感,產(chǎn)生愉悅,增強信心。
二、樹立必勝信心
房估考試復(fù)習(xí)進入最后的沖刺階段時,時間較為緊迫,心情也會隨之緊張。復(fù)習(xí)過的知識多了,考生反而會感覺到自己似乎還有很多很多的知識沒有掌握好,腦子空白,很多知識點都沒學(xué)會。這時候應(yīng)該做一些積極的自我暗示,比如,我學(xué)的一向挺好的,考試一定通關(guān),或者我肯定是行,盡管過去的學(xué)得不怎么樣,但考試一定會正常發(fā)揮,及格沒問題。樹立信心,可以有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。
三、正確對待別人的期望與評價
大家過多考慮自己考好了會怎么樣,考不好又會怎么樣,就會在考試中患得患失,產(chǎn)生焦慮心理,使得思維因恐慌而變得混亂,造成容易的題目也做錯了。因此,考試前應(yīng)該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評價。
四、學(xué)會體驗成功感
對學(xué)習(xí)一般的學(xué)生來說,這一點尤為重要。每當自己解決了一個難題,就應(yīng)該好好地體驗一下成功感,這樣就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生新的認識,對自己更有信心。在考場上遇到難題緊張起來時,體驗一下自己過去的成功感,就能放松緊張的心理,把平時沒能發(fā)揮的潛能挖掘出來,獲得考試的成功。
五、平和的心態(tài)對待考試
在考試中,任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生。有時可能某科試卷的難度不大,或是自己復(fù)習(xí)的要點抓對了,感到很容易;有時可能某科的難度較大,或是自己復(fù)習(xí)的要點把握得不夠好,感覺答題困難。碰到這種情況,不能被興奮沖昏了頭腦。要知道,你感覺容易,別人也會感到容易;也不要緊張恐慌,垂頭喪氣。你感覺難,別人也感到難。這時候,就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去,發(fā)揮出自己正常的水平,就一定能夠成功。
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