自考小貼士：考前不宜大量飲水

更新時(shí)間：2012-07-06 10:34:13 來(lái)源：|0

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自學(xué)考試報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

　　隨著天氣越來(lái)越熱，考生平時(shí)的飲水量有所增加，如果考試開始前飲水過(guò)多，不但不會(huì)感到舒適，反而有可能給考試增添麻煩。

　　5月自考時(shí)，距考試結(jié)束還有1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，一位考生被帶到了考務(wù)室，起初記者還以為這位考生是因違規(guī)或作弊離開考場(chǎng)的，但這位考生介紹，自己是被自己的身體“逼”出考場(chǎng)的。原來(lái)，這位自起床就沒(méi)喝過(guò)水的考生在考試前將一整瓶礦泉水一飲而盡，考試開始后不久就想上廁所。忍了1個(gè)小時(shí)，還是沒(méi)忍住，向監(jiān)考人員提出了離場(chǎng)要求，監(jiān)考老師再三向他說(shuō)明此時(shí)離場(chǎng)將無(wú)法再進(jìn)入考場(chǎng)后，他選擇了放棄考試。“我這可真是輸給廁所了!”這位考生離場(chǎng)后還自我打趣道。

　　據(jù)了解，每次考試時(shí)，這類沒(méi)輸給題卻“輸給廁所”的考生經(jīng)常出現(xiàn)。按照自考相關(guān)規(guī)定，考試結(jié)束前30分鐘才允許考生交卷離場(chǎng)。有些考生不知道這條規(guī)定，以為考試時(shí)隨時(shí)都可以申請(qǐng)上廁所，事先就沒(méi)有做好相應(yīng)準(zhǔn)備工作;有些考生則是明知如此，卻因?yàn)榭记帮嬎?，身體不適只能被迫離場(chǎng)。一位考生介紹，自己考前特意去了衛(wèi)生間，但是半瓶可樂(lè)下肚，考試時(shí)不停打嗝，覺(jué)得十分尷尬，剛過(guò)1小時(shí)又想上廁所了。

　　考前喝多少水為宜，要視考生個(gè)人情況而定，但考前一次性大量飲水，不但不能保持良好的健康狀態(tài)，反而可能適得其反。除飲水過(guò)量外，考生自己被迫因身體狀況離開考場(chǎng)的原因還有很多，比如有些考生之前吃了不干凈的食物，考試時(shí)鬧了肚子;有些考生為了提神空腹喝咖啡，導(dǎo)致腸胃難受想要嘔吐等。相關(guān)輔導(dǎo)老師提醒考生，夏季屬于腸道疾病多發(fā)期，7月自考期間，早餐考生盡量自己攜帶面包等，午飯也要選擇干凈的用餐場(chǎng)所，切勿饞嘴圖便宜在路邊小攤用餐，以免因身體不適影響考試。此外，夏季考生不宜參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防考前受傷。

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