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2015中學教師資格證《教育知識與能力》復習要點:教師心理健康

更新時間:2015-07-10 11:15:09 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽227收藏45

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摘要   點擊查看:2015年中學教師資格證《教育知識與能力》第八章復習要點  一、教師心理健康的標準  1 能積極悅納自我,即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己?! ? 有良好的教育認知水平。能面對現(xiàn)實并

  點擊查看:2015年中學教師資格證《教育知識與能力》第八章復習要點

  一、教師心理健康的標準

  1.能積極悅納自我,即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。

  2.有良好的教育認知水平。能面對現(xiàn)實并積極地去適應環(huán)境與教育工作的要求。

  3.教師熱愛職業(yè),積極地愛學生。能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn),從有成效的教育教學中獲得成就感。

  4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極,將影響教師整個心理狀態(tài)及行為,也關系到教育教學效果。

  5.能控制各種情緒與情感。繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質(zhì),即教學工作中有明確的目的性和堅定性;處理問題時決策的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力;以及給予愛和接受愛的能力。

  6.和諧的教育人際關系。

  7.能適應和改造教育環(huán)境。

  二、教師常見的心理沖突

  1.負擔過重,過分疲勞;

  2.現(xiàn)實與理想之間反差巨大;

  3.個人的需要、理想等主觀需要與這些需要難以實現(xiàn)之間存在矛盾;

  4.自我認知出現(xiàn)偏差。新教師的自我認知偏差主要表現(xiàn)為兩種類型:一是自我擴展型;二是自我否定型。

  三、影響教師心理健康的主要因素

  1.職業(yè)壓力

  教師的職業(yè)壓力主要是由工作引起的,是教師對來自教學情境的刺激而產(chǎn)生的情緒反應。

  2.職業(yè)倦怠

  職業(yè)倦怠是指個體在長期的職業(yè)壓力下缺乏應對資源和應對能力而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。職業(yè)倦怠所產(chǎn)生的生理、情緒、認知和行為等方面的問題,會導致教師產(chǎn)生嚴重的身心疾病。

  四、教師心理健康的維護

  1.個體積極的自我調(diào)適

  個體自我調(diào)適的目的是通過改變個體自身的某些特點來增強適應工作環(huán)境的能力。自我調(diào)適的主要方法有放松訓練、認知壓力管理、時間管理、社交訓練和態(tài)度改變、歸因訓練、加強訓練等。教師尤其需要轉(zhuǎn)變觀念,采取積極的應對策略和歸因方式,做到合理的飲食和鍛煉,保持身體健康。

  2.組織有效的干預

  組織干預的思路就是通過削減過度的工作時間、降低工作負荷、明確工作任務、積極溝通與反饋、建立有效的社會支持系統(tǒng)來防止和緩解教師的心理壓力。

  3.構建社會支持網(wǎng)絡

  維護教師心理健康,需要建立一個和諧的社會支持網(wǎng)絡。社會各界要對教師的角色期待進行合理的定位;國家應切實采取措施提高教師的經(jīng)濟待遇和社會地位,維護教師的合法權利,使教師切實感受到社會的尊重;教育部門應探索出有效的教師教育培訓體系,將職前與職后培訓有機結合,提高教師智力與非智力能力,重視教師承受壓力和自我緩解壓力的訓練。

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