2020年全科主治醫(yī)師復習備考效率低怎么辦?
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1、細化學習任務,化整為散
想要擺脫拖延癥,我們可以嘗試將學習任務細化,由易入難,慢慢進入復習狀態(tài),建立自信心和完成任務的滿足感。同時也要注意情緒的控制和壓力的緩解。
大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境,多注意勞逸結合,備考時保持輕松愉快的狀態(tài)。
2、學會自我調節(jié)
全科主治醫(yī)師考試報考人數(shù)逐年增加,對于備考中的人來說壓力難免會加大;加之工作繁忙,心浮氣躁和焦慮情緒也會影響我們的備考效率。
大家可以通過運動、約好友小聚談心等自我放松的方式,舒緩自己的情緒。切記不可過度放松,要做到張弛有度,以便后期全身心投入備考。
3、備考在于質量,抓住重點
很多考生備考時很難掌握教材的重點知識,沒有針對性的進行復習,導致最終做無用功,不僅浪費時間和精力,還大大降低學習效率。
考生們可以選擇跟著環(huán)球網(wǎng)校老師漸進式有計劃地備考。這樣一來,備考的效率才能大大提高。
4、歸納考點和易錯易混知識點
在學習過程中要學會歸納考點,將教材中的考點由厚變薄,整理易錯易混點,每做錯一道題,就把涉及到的相關知識點歸納總結記在錯題本上,方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背!
要考試,習題練習必不可少。平時聽課后,相應練習要跟上,逐章練習,再串聯(lián)練習,做到關鍵知識點的系統(tǒng)訓練。錯題集要利用,歷年試題、模擬試題、機考模擬試題都不能少,查漏補缺,方可自信上考場。
5、克服外在干擾,保持良好的習慣
想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時一定要克服外在干擾,盡量避開影響注意力的人和事,這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當中去。
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