節(jié)后怎樣快速進入2019年稅務(wù)師備考狀態(tài)

一、放松心情

從暑假中的輕松狀態(tài)到有規(guī)律性、高效率的備考狀態(tài)，考生務(wù)必最先給自己時間去適應(yīng)。心情要平靜，稍作計劃，理出頭緒，從簡單到難開始吧。為了完成節(jié)日期間沒有完成的事情，最簡單的方法是盡快完成。不要拖延，讓它們涉及到你自己的能量。你可以寫一份備忘錄，列出頭幾天要做的未完成的事情，這樣你就可以一目了然了。

二、控制飲食

國慶假期之后，每個人都應(yīng)該管理自己的飲食搭配，試著素食3天。每一次吃七分飽，吃新鮮的蔬菜、新鮮的水果、粥等，這有利于大家調(diào)節(jié)腸胃。從生活內(nèi)容到工作學(xué)習(xí)都應(yīng)做出相對的調(diào)整，讓自己的心理狀態(tài)融入到工作和學(xué)習(xí)中。如果工作學(xué)習(xí)中出現(xiàn)焦慮不安、厭煩的狀態(tài)，也不必擔(dān)憂，可以在工作學(xué)習(xí)期內(nèi)喝點茶或咖啡來醒神，或是每過幾小時深吸氣一回，以緩解自己的緊張不安情緒。

三、調(diào)整作息

假期內(nèi)過多玩樂，整夜飲酒、打牌，擾亂了身體的生物鐘，容易造成睡眠紊亂的現(xiàn)象，大家可以通過歇息或填補身體營養(yǎng)成分來消除。備考過程中，要做到早起早睡，并保證有充裕的睡覺時間。長期用腦容易使人頭昏、失眠等，減輕的方式是讓人的大腦放松和歇息，輕輕地按摩頭部，做別的瑣事來分散化集中注意力，或者聽聽歌。內(nèi)心疲倦是由于壓力大造成的，因此人們應(yīng)當(dāng)竭盡全力緩解精神壓力。

四、動起來

節(jié)日里經(jīng)常會有一天不停嘴的現(xiàn)象，吃得太多很容易導(dǎo)致神經(jīng)性厭食。對于患有神經(jīng)性厭食癥的人來說，你可以適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡的食物，讓腸胃可以得到休息;也可通過別人的及時指導(dǎo)和鼓勵來環(huán)節(jié)焦慮;最好的方法是參加喜歡的運動，如快走、慢跑、跳舞、伸展運動等。做一些運動，讓你的心跳加快，流汗，這樣你的身體和精神就會“移動”,你的食欲就會調(diào)整到正常狀態(tài)。

提示：2019年稅務(wù)師考試正在備考中，報名成功的考生可以安心備考，準(zhǔn)考證打印將于11月份進行，為避免考生錯過準(zhǔn)考證打印時間，環(huán)球網(wǎng)校提供 免費預(yù)約短信提醒服務(wù)，準(zhǔn)考證打印前我們將以短信形式提醒您打印2019稅務(wù)師準(zhǔn)考證的時間，請及時預(yù)約。

環(huán)球網(wǎng)校稅務(wù)師頻道為考生整理節(jié)后怎樣快速進入2019年稅務(wù)師備考狀態(tài)的內(nèi)容，請持續(xù)關(guān)注!更提供海量資料試題免費下載，詳情點擊下方按鈕查看。