物流師備考經(jīng)驗(yàn)：助考營(yíng)養(yǎng)食品
更新時(shí)間：2013-02-27 20:56:44
來(lái)源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
摘要 物流師備考經(jīng)驗(yàn)：助考營(yíng)養(yǎng)食品
早餐：最好是熬一些稀飯或補(bǔ)羹，如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之效。再加一些饅頭、包子等主食，補(bǔ)充碳水化合物，保證腦力勞動(dòng)的能量充足。
午餐：要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎(chǔ)上每天換花樣。例如喜歡酸甜口味，可以做涼拌萵筍，第二天再換西芹百合，讓你有新鮮感。每天可補(bǔ)充一些海魚，海魚中的脂肪酸有益于大腦神經(jīng)活動(dòng)，并促進(jìn)腸胃消化。
晚餐：建議吃清淡點(diǎn)，沒有胃口的話就可以喝一些稀飯或營(yíng)養(yǎng)羹，多吃些清炒蔬菜。
復(fù)習(xí)到深夜，可以喝一杯牛奶，輔以小饅頭、小包子、小蛋糕等。有條件的家庭不妨做一些美味小食，如蓮子羹、綠豆百合羹、紅豆沙湯圓等。
最后祝您取得好的成績(jī)！
?2013年物流師考試網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)招生簡(jiǎn)章
更多信息請(qǐng)?jiān)L問：物流師頻道 物流師考試論壇 物流師考試模擬考場(chǎng)
下一篇：2013年物流師考試考前必知
最新資訊
- 2017物流師考試高分十條金科玉律2017-05-24
- 2017物流師考試臨考考場(chǎng)心理調(diào)節(jié)方法2017-05-17
- 2017年物流師考試臨考技巧之考場(chǎng)心理調(diào)節(jié)方法2017-05-15
- 2017年物流師考試備考階段5個(gè)因素2017-05-09
- 2017年物流師三級(jí)貨物交接的原則復(fù)習(xí)2017-01-04
- 2016年11月19日物流師考前溫馨提醒2016-11-16
- 2016年下半年物流師考試注意事項(xiàng)2016-10-14
- 2016年下半年物流師考試考場(chǎng)心理調(diào)節(jié)方法2016-10-14
- 2016年物流師考生緩解考試壓力的方法2016-06-12
- 2016年5月21日物流師師考前溫馨提醒2016-05-18
打卡人數(shù)
