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檢驗主管技師考試時間與飲食的安排

更新時間:2013-06-27 13:30:47 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 檢驗主管技師在復習的過程中,要注意時間與飲食的安排,小編給您提出了幾點建議

  檢驗主管技師在復習的過程中,要注意時間與飲食的安排。只有合理的時間與飲食安排,才會保證身心的健康狀態(tài),從而保證復習的效果。

  首先,合理分配復習時間,將時間利用率提高到最大化。一個人在一天中的記憶力在清晨和傍晚時分記憶最佳,所以建議大家盡量將比較難的或者重要的知識點安排在清晨和傍晚。而一天中的中午和下午是記憶力發(fā)揮的不是特別好的時候,大家在這個階段非常容易犯困,所以大家可以在這個階段看一些比較容易記憶的知識點。學會合理利用時間,復習將會達到事半功倍的效果,復習效率自然會好一些。

  其次,合理的飲食。環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)建議大家在備考過程中可以吃一些富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主的主食,增進食欲。

  另外在備考過程中要保證多吃一些蔬菜和水果。這類食品可以幫助消化,增進食欲,并起到補充水分和防暑的作用。

  在食材的選擇上還應該保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取:可選魚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等,尤其是魚肉,可以提高大腦功效,增進記憶。

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