2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？
更新時(shí)間：2015-03-18 09:03:29
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摘要 2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)網(wǎng)給出應(yīng)對(duì)高招如下。
2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)給出應(yīng)對(duì)高招如下。
狀態(tài)：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。
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