備考經(jīng)驗:如何調(diào)節(jié)兒科主治醫(yī)師備考過程中的壓力?
更新時間:2020-01-20 14:14:02
來源:環(huán)球網(wǎng)校
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兒科主治醫(yī)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 環(huán)球網(wǎng)校小編根據(jù)以往考生的經(jīng)驗為大家整理了關于“如何調(diào)節(jié)兒科主治醫(yī)師備考過程中的壓力?”的備考經(jīng)驗,僅供各位考生參考。2020年兒科主治醫(yī)師考試已經(jīng)離我們越來越近了,各位考生一定要抓緊時間復習,全力以赴迎接考試,希望小編整理的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
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1.學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號,以便采取相應的措施。
2.當你感到有壓力時,不妨散散步,有利于恢復對事物的洞察力。
3.不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4.當你受到壓力時,去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5.學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
6.在前一天晚上整理好自己的書桌,使你能輕松的開始你一天的兒科主治醫(yī)師備考。
7.如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情,那就避開。
8.當同事看到你正受壓力時,讓他直言相告。
9.經(jīng)常自問與其他同事一塊兒學習時,是否有壓力感。
10.最好不要急切的、過多的表現(xiàn)自己。
11.體育鍛煉是兒科主治醫(yī)師備考過程中快速抑制發(fā)怒的一種方法。
12.臨睡前不要吃得或喝的過多,消化道的運作降低睡眠質(zhì)量。
13.學會說“不”,顧慮不要太多,凡事不要斤斤計較。
以上就是環(huán)球網(wǎng)校小編為大家分享的兒科主治醫(yī)師考試備考經(jīng)驗“如何調(diào)節(jié)兒科主治醫(yī)師備考過程中的壓力?”的相關內(nèi)容,僅供大家參考。希望各位考生一定要盡快投入到備考狀態(tài)中,小編也預祝大家2020年兒科主治醫(yī)師考試都能夠成功!更多考試動態(tài)了解,請持續(xù)關注環(huán)球網(wǎng)校。
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