2020年健康管理師基礎知識學習單元二十九:蛋白質的概述和蛋白質的分類
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2020年健康管理師基礎知識學習單元二十九:蛋白質的概述和蛋白質的分類
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【考點 97】蛋白質的概述概述
概述:在某些特殊情況下,人體所需能源物質供能不足,將依靠組織蛋白質分解產生氨基酸來獲得能量,以維持必要的生理功能。為三大產能營養(yǎng)素之一。
組成:碳(50%~55%)、氫(6.7%~7.3%)、氧(19%~24%)、氮(13%~19%)、硫(0%~4%);有些蛋白質還含有磷、鐵、碘、錳、硒及鋅等元素。
意義:蛋白質是人體氮的唯一來源,碳水化合物和脂肪不能代替。
氮折算成:在任何生物樣品中,每克氮相當于 6.25g 蛋白質(即 100÷16),其折算系數(shù)為 6.25。
蛋白質的折算系數(shù):只要測定食物樣品中的含氮量,就可以算出其中蛋白質的大致含量:樣品中蛋白質的百分含量(g%)=每克樣品中含氮量(g)×6.25×100%
生理功能:①構成身體組織,對生長發(fā)育期的兒童尤為重要;②調節(jié)生理功能;③供給能量。
【考點 98】蛋白質的分類
蛋白質的化學結構非常復雜,常按營養(yǎng)價值分類。
分類 | 概念 | 舉例 |
完全蛋白 (優(yōu)質蛋白) |
所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當, 不但能維持成人的健康,并能促進兒童生長發(fā)育。 |
①乳類中的酪蛋白、乳白蛋白。 ②蛋類中的卵白蛋白、卵磷蛋白。 ③肉類中的白蛋白、肌蛋白。 ④大豆中的大豆蛋白等。 |
半完全蛋白 | 所含必需氨基酸種類齊全,但有的數(shù)量不足,比例不適當, 可以維持生命,但不能促進生長發(fā)育。 |
小麥中的麥膠蛋白等。 |
不完全蛋白 | 所含必需氨基酸種類不全, 既不能維持生命,也不能促進生長發(fā)育。 |
①玉米中的玉米膠蛋白。 ②動物結締組織和肉皮中的膠質蛋白。 ③豌豆中的豆球蛋白等。 |
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