2020年健康管理師入學(xué)測(cè)評(píng)卷之專(zhuān)業(yè)技能篇

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健康管理師入學(xué)測(cè)評(píng)卷之專(zhuān)業(yè)技能篇

一、 單項(xiàng)選擇題(共 35 題，每題 1 分，只有一個(gè)正確選項(xiàng)。)

1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中個(gè)人基本健康信息包括( )。

A.生活方式問(wèn)卷信息、體檢信息

B.生活方式問(wèn)卷信息、心理問(wèn)卷信息以及體檢信息

C.疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、體力活動(dòng)信息、體格測(cè)量、實(shí)驗(yàn)室檢查等

D.疾病史、生活方式信息、體檢信息

E.疾病史、家族史、生活方式信息、體格測(cè)量、實(shí)驗(yàn)室檢查等

【答案】 C

【解析】個(gè)人健康信息管理包括疾病史、家族史、膳食及生活方式、體力活動(dòng)、體格測(cè)量、心電圖檢查和臨床實(shí)驗(yàn)室檢查等個(gè)人健康信息。選項(xiàng) C 正確當(dāng)選。

2.不可改變的危險(xiǎn)因素是指( )。

A.通過(guò)健康生活方式管理和臨床干預(yù)后改變效果很小的因素

B.多次重復(fù)檢測(cè)后結(jié)果仍然不改變的因素

C.不能確定健康生活方式管理或者臨床干預(yù)改變效果的因素

D.不能通過(guò)健康生活方式管理成者臨床干預(yù)來(lái)改變的因素

E.不能通過(guò)藥物治療來(lái)改變的因素

【答案】 D

【解析】健康危險(xiǎn)因素是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險(xiǎn)因素和可改變的危險(xiǎn)因素。不可改變的危險(xiǎn)因素包括家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等。選項(xiàng) D 正確當(dāng)選。

3.對(duì)于高血壓人群進(jìn)行非藥物干預(yù)不包括( )。

A.增加身體活動(dòng)

B.保持理想體重

C.增加日曬

D.平衡膳食、低鹽飲食

E.戒煙

【答案】 C

【解析】非藥物治療：( 1)提倡健康飲食( 2)戒煙( 3)限制飲酒和戒酒( 4)增加身體活動(dòng)( 5)管理體重( 6)高血壓健康教育( 7)保持良好的心理狀態(tài)。選項(xiàng) C 正確當(dāng)選。

4.下列防止復(fù)吸的方法錯(cuò)誤的是( )。

A.將所有可能復(fù)吸的環(huán)境列出來(lái)，提前想好應(yīng)對(duì)方法

B.和抽煙的朋友一起打牌

C.盡量去禁煙的場(chǎng)所

D.在家中和辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)示提醒自己

E.彈吉他、養(yǎng)魚(yú)、握健身球、繪畫(huà)等

【答案】 B

【解析】防止復(fù)吸的小竅門(mén)： 1.將所有可能復(fù)吸的環(huán)境列出來(lái)，提前想好應(yīng)對(duì)方法。 2.養(yǎng)成讓手閑不住的習(xí)慣，例如彈吉他、養(yǎng)魚(yú)、握健身球、繪畫(huà)等。 3.在家和辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)示提醒自己。 4.盡量去禁煙的場(chǎng)所。 5.將戒煙的好處告訴吸煙的朋友，鼓勵(lì)他們一起戒煙。 6.定期對(duì)自己能維持戒煙狀態(tài)給予獎(jiǎng)勵(lì)。 7.增加體育運(yùn)動(dòng)，能使身體釋放內(nèi)啡肽，改善情緒。選項(xiàng) B錯(cuò)誤當(dāng)選。

5. BMI 是評(píng)價(jià)( )歲以上成人群體營(yíng)養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。它不僅對(duì)反映體型胖瘦程度較為敏感，而且與皮褶厚度、上臂圍等營(yíng)養(yǎng)狀況指標(biāo)的相關(guān)性也較高。

A. 14

B. 16

C. 18

D. 20

【答案】 C

【解析】BMI 是評(píng)價(jià) 18 歲以上成人群體營(yíng)養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。它不僅對(duì)反映體型胖瘦程度較為敏感，而且與皮褶厚度、上臂圍等營(yíng)養(yǎng)狀況指標(biāo)的相關(guān)性也較高。選項(xiàng) C 正確當(dāng)選。

6.預(yù)防慢性病的最好方法是( )，減少導(dǎo)致這些慢性病的危險(xiǎn)因素。

A.吸煙

B.缺乏體力活動(dòng)

C.改善生活方式

D.喝酒

【答案】 C

【解析】預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致這些慢性病的危險(xiǎn)因素。選項(xiàng) C 正確當(dāng)選。

7.下列哪一個(gè)因素是影響健康的最主要因素( )。

A.生物學(xué)因素

B.環(huán)境因素

C.醫(yī)療服務(wù)

D.行為與生活方式

E.以上都不是

【答案】 D

【解析】慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是不健康的生活習(xí)慣。選項(xiàng) D 正確當(dāng)選。

8.健康危險(xiǎn)因素按是否可以糾正，分為不可改變的危險(xiǎn)因素和可改變的危險(xiǎn)因素。下列( )不是不可改變的危險(xiǎn)因素。

A.家族遺傳史

B.老齡化

C.性別

D.腰圍超標(biāo)

【答案】 D

【解析】選項(xiàng) ABC 是不可改變的危險(xiǎn)因素，選項(xiàng) D 是改變的危險(xiǎn)因素。選項(xiàng) D 正確當(dāng)選。

9.近十幾年來(lái)，由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、物質(zhì)的極大豐富，人們追求美食的欲望超過(guò)了傳統(tǒng)的健康飲食理念，下列哪項(xiàng)不屬于人們?cè)陲嬍辰Y(jié)構(gòu)方面出現(xiàn)的不均衡問(wèn)題。

A.攝入能量多、脂肪(烹調(diào)油)多、鹽多、微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏

B.有些經(jīng)濟(jì)效益和福利好的單位提供免費(fèi)的自助工作餐

C.商業(yè)餐館為了追求異于家庭飯菜的味道，“三多”的傾向嚴(yán)重

D.喜愛(ài)吃蔬菜水果

【答案】 D

【解析】近十幾年來(lái)，由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、物質(zhì)的極大豐富，人們追求美食的欲望超過(guò)了傳統(tǒng)的健康飲食理念，下列哪項(xiàng)不屬于人們?cè)陲嬍辰Y(jié)構(gòu)方面出現(xiàn)的不均衡問(wèn)題：攝入能量多、脂肪(烹調(diào)油)多、鹽多、微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏，但身體活動(dòng)卻在減少，導(dǎo)致超重、肥胖、高血壓、糖尿病高發(fā)，心腦血管疾病和癌癥死亡率居高不下。加上有些經(jīng)濟(jì)效益和福利好的單位提供免費(fèi)的自助工作餐，包括早餐、午餐，甚至晚餐，更加加劇了攝入能量過(guò)量。還有一些接待和應(yīng)酬較多的工作，半數(shù)以上時(shí)間在外就餐，而商業(yè)餐館為了追求異于家庭飯菜的味道，“三多”的傾向嚴(yán)重，經(jīng)常在外就餐者營(yíng)養(yǎng)不平衡現(xiàn)象比普通人更甚。選項(xiàng) D 正確當(dāng)選。

10.奶類(lèi)富含( )，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和 B 族維生素的良好來(lái)源。

A.鈣

B.乳酸

C.氨基酸

D.膽固醇

【答案】 A

【解析】奶類(lèi)富含( )，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和 B 族維生素的良好來(lái)源;奶類(lèi)品種繁多，液態(tài)奶、酸奶、奶酪和奶粉等都可選用。選項(xiàng) A 正確當(dāng)選。

11.腦卒中危險(xiǎn)因素不包括( )。

A.肥胖

B.肝炎

C.高血壓

D.高脂血癥

E.糖尿病

【答案】 B

【解析】肥胖的人罹患腦卒中的危險(xiǎn)性較大;高血壓是引起腦卒中的最重要的危險(xiǎn)因素;血脂增高會(huì)在血管內(nèi)膜下沉積引發(fā)血管動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，使動(dòng)脈管腔狹窄，阻塞血流流入相應(yīng)部位，繼而引發(fā)腦卒中;腦卒中為糖尿病早期并發(fā)癥。選項(xiàng) B 當(dāng)選。

12.高血壓的干預(yù)策略是( )。

A.非藥物治療和藥物治療相結(jié)合

B.以運(yùn)動(dòng)為主

C.以非藥物治療為主

D.以藥物治療為主

E.已節(jié)食為主

【答案】 A

【解析】高血壓的干預(yù)策略是藥物治療與非藥物治療相結(jié)合，兩手一起抓，兩手都要硬。

13.關(guān)于高血壓病患者服藥，正確的是( )。

A.感覺(jué)不舒服時(shí)可以吃藥，平時(shí)不用堅(jiān)持吃藥

B.經(jīng)常檢測(cè)血壓，血壓高時(shí)再吃藥

C.高血壓應(yīng)堅(jiān)持經(jīng)常性血壓檢測(cè)并終生服藥

D.想吃就吃

【答案】 C

【解析】高血壓應(yīng)堅(jiān)持經(jīng)常性血壓檢測(cè)并終生服藥。選項(xiàng) C 正確當(dāng)選。

14.為提高員工的戒煙效果，企業(yè)可采取的干預(yù)模式中不應(yīng)包括( )。

A.公共區(qū)域禁煙模式

B.家庭管理模式

C.與健康管理師的契約式

D.自我管理式

E.構(gòu)建法規(guī)模式

【答案】 E

【解析】法規(guī)是國(guó)家機(jī)關(guān)制定的文件。

15.吸煙最可能導(dǎo)致的疾病是( )。

A.心血管疾病

B.肝癌

C.大腸癌

D.糖尿病

E.急性腸胃炎

【答案】 A

【解析】吸煙是心血管病的三大經(jīng)典危險(xiǎn)因素之一

16.對(duì)肥胖人群進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，最重要的應(yīng)該是( )。

A.增加奶類(lèi)和豆類(lèi)攝入

B.補(bǔ)充蛋白

C.控制能量攝入

D.新鮮衛(wèi)生

E.谷類(lèi)為主

【答案】 C

【解析】肥胖干預(yù)應(yīng)該控制總能量的攝入，增加身體活動(dòng)量。

17.為了及時(shí)準(zhǔn)確地將結(jié)果按照規(guī)定的格式反饋給居民。信息傳遞方式不恰當(dāng)?shù)氖? )。

A.托人捎信

B.電話(huà)通知

C.用電子郵件將電子版結(jié)果發(fā)給居民，并詳細(xì)說(shuō)明需要進(jìn)行復(fù)查的內(nèi)容

D.將打印的結(jié)果郵寄或傳遞給居民，需要對(duì)某些特殊問(wèn)題作出解釋

E.通知居民到社區(qū)衛(wèi)生中心，除了口頭講解外，同時(shí)打印一份結(jié)果交給居民

【答案】 A

【解析】健康信息的傳遞和接受

( 1)通知客戶(hù)到健康管理中心

( 2)將打印的結(jié)果通過(guò)郵寄方式寄給客戶(hù)

( 3)以電子郵件的形式將結(jié)果發(fā)送給客戶(hù)

( 4)電話(huà)通知客戶(hù)

( 5)短信通知客戶(hù)(不太重要的信息)

18.下列不適合心血管疾病患者身體活動(dòng)的是( )。

A.舉重

B.太極拳

C.步行

D.游泳

E.健身跑

【答案】 A

【解析】心血管疾病患者不宜進(jìn)行過(guò)度用力及憋氣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

19.我國(guó)成人高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是( )。

A.收縮壓≤120mmHg

B. 120mmHg≤收縮壓

C. 80mmHg≤舒張壓

D.收縮壓≥140mmHg 和/或舒張壓≥90mmHg

【答案】 D

【解析】我國(guó)成人正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓<120mmHg 和舒張壓<80mmHg;正常高值標(biāo)準(zhǔn)是 120mmHg≤收縮壓<140mmHg 和/或 80mmHg≤舒張壓<90mmHg;高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg 和/或舒張壓≥90mmHg。

20.對(duì)身體活動(dòng)信息描述錯(cuò)誤的是( )。

A.需要詢(xún)問(wèn)每天工作時(shí)做中等強(qiáng)度活動(dòng)的時(shí)間

B.需要詢(xún)問(wèn)通常每天進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)健身和娛樂(lè)性體育活動(dòng)的時(shí)間

C.需要詢(xún)問(wèn)通常每天上下班騎自行車(chē)的時(shí)間

D.不需要詢(xún)問(wèn)每天坐著或靠著的時(shí)間

E.需要詢(xún)問(wèn)通常每天上下班步行時(shí)間

【答案】 D

【解析】靜坐的生活方式對(duì)身體的危害比較大，所以是需詢(xún)問(wèn)的。

21.不屬于吸二手煙危害的是( )。

A.增加心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

B.是哮喘和發(fā)作的常見(jiàn)誘因

C.是慢性阻塞性肺病的重要危險(xiǎn)因素之一

D.是高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素之一

E.改善心肺功能

【答案】 E

【解析】二手煙會(huì)降低心肺功能。

22.關(guān)于健康信息的保存，下列敘述不正確的是( )。

A.健康檔案的保存原則是保證信息的完整、安全、方便

B.數(shù)據(jù)庫(kù)文件需要分別存在不同計(jì)算機(jī)相應(yīng)文件夾內(nèi)

C.數(shù)據(jù)庫(kù)文件的單備份

D.數(shù)據(jù)庫(kù)文件的雙備份

E.檔案保存防盜、防曬

【答案】 C

【解析】

①信息保存：包括數(shù)據(jù)庫(kù)文件存檔和調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)卷保存

②數(shù)據(jù)庫(kù)文件保存：進(jìn)行雙備份，保存在不同計(jì)算機(jī)

③調(diào)查問(wèn)卷保存：完整、安全、方便查閱;

具體措施：①一定的空間和購(gòu)置必需的檔案保管設(shè)施設(shè)備，防盜、防曬、防火、放高溫、防潮、防塵、 防鼠、防蟲(chóng);②專(zhuān)職人員管理;③調(diào)查問(wèn)卷等紙質(zhì)文件擺放有序，便于使用

23.日常體力活動(dòng)不包括( )。

A.職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)

B.出行往來(lái)過(guò)程中的體力活動(dòng)

C.各種家務(wù)活動(dòng)

D.業(yè)余時(shí)間鍛煉活動(dòng)

E.專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練

【答案】 E

【解析】日常身體活動(dòng)包括職業(yè)、業(yè)余時(shí)間、出行往來(lái)、家務(wù)等各類(lèi)活動(dòng)。

24.我國(guó)成人正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)是( )。

A.收縮壓<120mmHg 和舒張壓<80mmHg

B. 120mmHg≤收縮壓

C. 80mmHg≤舒張壓

D.收縮壓≥140mmHg 和/或舒張壓≥90mmHg

【答案】 A

【解析】我國(guó)成人正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓<120mmHg 和舒張壓<80mmHg;正常高值標(biāo)準(zhǔn)是 120mmHg≤收縮壓<140mmHg 和/或 80mmHg≤舒張壓<90mmHg;高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg 和/或舒張壓≥90mmHg。

25.健康檔案中居民的直系親屬中患有高血壓，糖尿病等信息屬于( )。

A.危險(xiǎn)因素史

B.疾病史

C.家族史

D.體檢信息

E.既往史

【答案】 C

【解析】直接親屬(父母、兄弟姐妹、子女)中遺傳性疾病或遺傳傾向性疾病或癥狀，稱(chēng)之為家族史。

26.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則是( )。

A.食物多樣化

B.多吃蔬菜、水果、奶類(lèi)、大豆

C.適量吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

D.少鹽少油

【答案】 A

【解析】食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。

27.( )是我國(guó)最常見(jiàn)、最具普遍性和代表性的慢性病之一。

A.冠心病

B.腦卒中

C.腎衰竭

D.高血壓

【答案】 D

【解析】高血壓是我國(guó)最常見(jiàn)、最具普遍性和代表性的慢性病之一。高血壓是引起冠心病、腦卒中、心力衰竭、腎衰竭等心腦血管疾病的最重要的危險(xiǎn)因素。

28.關(guān)于個(gè)人信息表格描述正確的是( )。

A.需要了解工作單位

B.需要了解家族史

C.需要了解醫(yī)療費(fèi)用支付方式

D.以上都是

【答案】 D

【解析】個(gè)人基本信息表內(nèi)容，包括姓名、身份證號(hào)、本人電話(huà)、常住類(lèi)型、血型、文化程度、職業(yè)、婚姻狀況、醫(yī)療費(fèi)用支付方式、藥物過(guò)敏史、既往史、家族史、遺傳病史等。

29.肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，下面( )不是具體干預(yù)原則。

A.控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

B.必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開(kāi)始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持。

C.應(yīng)堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度要快。

D.鼓勵(lì)攝入低能量、低脂脂肪的膳食。

E.采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞健?/p>

【答案】 C

【解析】選項(xiàng) C 錯(cuò)誤，肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，具體干預(yù)原則包括：

①必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開(kāi)始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持。

②采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞?，包括改變膳食、增加身體活動(dòng)、矯正引起過(guò)度進(jìn)食或活動(dòng)不足的行為和習(xí)慣。

③鼓勵(lì)攝入低能量、低脂脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。

④控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，因?yàn)檫@兩種方法相結(jié)合可使基礎(chǔ)代謝率不致因攝入能量過(guò)低而下降，達(dá)到更好的減肥效果。

⑤應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度不直過(guò)快，不可急于求成。

⑥必須同時(shí)防治與肥胖相關(guān)的疾病，將防治肥胖作為防治相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)。

⑦樹(shù)立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區(qū)。

30.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估軟件的優(yōu)點(diǎn)是( )。

A.針對(duì)不同風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)制定個(gè)性化健康改善方案

B.為個(gè)人和群體進(jìn)行個(gè)性化健康干預(yù)

C.幫助改變不良的生活方式

D.以上都是

【答案】 D

【解析】健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估軟件都能為用戶(hù)進(jìn)行健康信息和體檢結(jié)果的數(shù)據(jù)管理與分析匯總，對(duì)個(gè)人和單位體檢客戶(hù)做個(gè)體和群體健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，并針對(duì)不同的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)制定個(gè)性化的健康管理方案，還可以通過(guò)風(fēng)險(xiǎn)管理的功能為個(gè)體和群體進(jìn)行個(gè)性化健康干預(yù)，幫助改變不良生活方式，降低或消除疾病的危險(xiǎn)因素，改善和促進(jìn)健康。

31.按服務(wù)對(duì)象的疾病危險(xiǎn)程度分級(jí)，可以根據(jù)臨床指南以及疾病管理的原則制定隨訪(fǎng)的時(shí)間。對(duì)高度危險(xiǎn)的服務(wù)對(duì)象的隨訪(fǎng)時(shí)間一般為每( )一次。

A.三個(gè)月

B.六個(gè)月

C.九個(gè)月

D.每年

【答案】 A

【解析】按服務(wù)對(duì)象的疾病危險(xiǎn)程度分級(jí)，可以根據(jù)臨床指南以及疾病管理的原則制定隨訪(fǎng)的時(shí)間。對(duì)高度危險(xiǎn)的服務(wù)對(duì)象的隨訪(fǎng)時(shí)間—般為每三個(gè)月一次。中度危險(xiǎn)的服務(wù)對(duì)象的隨訪(fǎng)時(shí)間為每六個(gè)月一次。低度危險(xiǎn)服務(wù)對(duì)象的隨訪(fǎng)時(shí)間為每年一次。

32.健康教育計(jì)劃的制定評(píng)價(jià)步驟描述正確的是( )。

A.計(jì)劃過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)

B.中期效果評(píng)價(jià)主要是行為和環(huán)境的改變

C.結(jié)局評(píng)價(jià)主要是有關(guān)發(fā)病率、生活質(zhì)量改善等等

D.以上都是

【答案】 D

【解析】健康教育計(jì)劃的制定評(píng)價(jià)包括三個(gè)層次：

①過(guò)程評(píng)價(jià)：包括計(jì)劃實(shí)施活動(dòng)的內(nèi)容、指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，其中組織領(lǐng)導(dǎo)落實(shí)情況、教育方法、傳播渠道、宣傳資料的設(shè)計(jì)和選擇及預(yù)實(shí)驗(yàn)等方面的質(zhì)量和效果，以及每次活動(dòng)群眾參與的數(shù)量和接受程度等。

②效應(yīng)評(píng)價(jià)：主要評(píng)定知、信、行的改變和政策和法規(guī)的制定，中期效果評(píng)價(jià)主要是評(píng)定行為和環(huán)境改變。

③結(jié)局評(píng)價(jià)：主要評(píng)定發(fā)病率，死亡率的下降，生活質(zhì)量的提高，及經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。

33.常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害是( )。

A.內(nèi)傷

B.外傷

C.骨科傷

D.撕裂傷

【答案】 B

【解析】常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害是外傷，主要為關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織和肌肉組織損傷。

34.有關(guān)觀(guān)察技巧的描述正確的是( )。

A.在對(duì)方講話(huà)時(shí)注意聽(tīng)， 把視線(xiàn)放到其他地方，避免對(duì)方尷尬

B.觀(guān)察要全面

C.主要觀(guān)察對(duì)方的穿衣打扮

D.以上都是

【答案】 B

【解析】觀(guān)察的技巧主要是細(xì)心、全面和敏銳。觀(guān)察時(shí)要非常仔細(xì)，眼光要敏銳，善于捕捉細(xì)微的變化，能夠透過(guò)表面現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)深層的內(nèi)心活動(dòng)和被掩蓋的事實(shí)，從而獲得真實(shí)的信息。但細(xì)心的觀(guān)察要建立在誠(chéng)懇、坦然的基礎(chǔ)之上，而不能在對(duì)方講話(huà)時(shí)不注意聽(tīng)，把視線(xiàn)轉(zhuǎn)移到其他地方，更不能把細(xì)心的觀(guān)察變成窺視，那就不是正常的觀(guān)察技巧了，交流的對(duì)方也必然會(huì)反感，導(dǎo)致交流無(wú)法成功進(jìn)行。

35.不屬于肥胖干預(yù)的主要措施的是( )。

A.增加身體活動(dòng)量

B.控制總能量攝取

C.行為療法

D.必要時(shí)使用藥物

E.手術(shù)療法

【答案】 E

【解析】肥胖干預(yù)的措施包括：

①控制總能量攝取：蛋白質(zhì)占總熱量的 25%，脂肪不超過(guò)食物總能量的 10%，碳水化合物占食物總熱量的 65%。

②增加身體活動(dòng)量：堅(jiān)持體育鍛煉，以運(yùn)動(dòng)后一天自我感覺(jué)良好為度。

③采用控制飲食熱量和增加身體活動(dòng)相結(jié)合的方法，達(dá)到吃動(dòng)平衡：改善不良生活習(xí)慣。

④行為療法：建立節(jié)食意識(shí)，每餐不過(guò)飽;盡量減少暴飲暴食的頻度和程度，吃飯細(xì)嚼慢咽，每餐七分飽。

二、 多項(xiàng)選擇題(共 15 題，每題有 2 個(gè)或 2 個(gè)以上的正確答案，多選、少選、錯(cuò)選均不得分。)

1.個(gè)人基本信息應(yīng)包括( )。

A.工作單位

B.文化程度

C.姓名

D.身份證號(hào)碼

E.個(gè)人編號(hào)

F.性別

G.職業(yè)

【答案】 ABCDEFG

【解析】個(gè)人基本信息包括：姓名、個(gè)人編碼、性別、身份證號(hào)、工作單位、聯(lián)系人姓名、民族、血型、文化程度、職業(yè)、藥物過(guò)敏史、既往史、家族史。

2.與李先生進(jìn)行面對(duì)面交流時(shí)應(yīng)掌握的溝通技巧包括( )。

A.注意他的反饋

B.說(shuō)話(huà)的技巧

C.提問(wèn)的技巧

D.經(jīng)常打斷對(duì)方的講話(huà)

E.應(yīng)用體態(tài)語(yǔ)言

F.觀(guān)察她的反應(yīng)

G.傾聽(tīng)的技巧

【答案】 ABCEFG

【解析】溝通技巧包括： 1.掌握說(shuō)話(huà)的技巧 2.掌握傾聽(tīng)的技巧 3.掌握提問(wèn)的技巧 4.掌握觀(guān)察的技巧 5.掌握反饋的技巧 6.掌握非語(yǔ)言傳播的技巧(動(dòng)態(tài)體語(yǔ)、靜態(tài)體語(yǔ)、類(lèi)語(yǔ)言、時(shí)間語(yǔ)、空間語(yǔ))。

3.從生活方式指導(dǎo)角度來(lái)制定健康管理計(jì)劃( )。

A.合理膳食

B.快速減重

C.定期體檢

D.保持積極健康的心態(tài)

E.減少脂肪攝入量

F.加強(qiáng)鍛煉

【答案】 ACDEF

【解析】從生活方式指導(dǎo)角度制定管理計(jì)劃：

( 1)提倡健康飲食;

( 2)戒煙;

( 3)限制飲酒和戒酒;

( 4)增加身體活動(dòng);

( 5)管理體重，體重控制在正常范圍( 18. 5kg/m²≤BMI<24kg/m²);

( 6)高血壓健康教育;

( 7)保持良好的心理狀態(tài)。故選 ACDEF。

4.屬于高血壓非藥物治療的是( )。

A.健康飲食

B.保持良好的心理狀態(tài)

C.增加身體活動(dòng)

D.管理體重

E.戒煙

F.限制飲酒和戒煙

【答案】 ABCDEF

【解析】非藥物治療：( 1)提倡健康飲食( 2)戒煙( 3)限制飲酒和戒酒( 4)增加身體活動(dòng)( 5)管理體重( 6)高血壓健康教育( 7)保持良好的心理狀態(tài)。

5.健康管理師進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估，需要采集的主要信息有( )。

A.吸煙情況

B.慢性病

C.精神壓力

D.體重

E.膳食情況

F.家族史

【答案】 ABCDEF

6.基本物理檢查項(xiàng)目應(yīng)該包括( )。

A.內(nèi)科

B.婦科

C.外科

D.心理科

E.眼科

F.耳鼻喉科

【答案】 ABCEF

【解析】物理檢測(cè)包括：內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。

7.體重反映的是體內(nèi)( )的總和。

A.蛋白質(zhì)

B.礦物質(zhì)

C.水分

D.脂肪

E.碳水化合物

【答案】 ABCDE

【解析】體重反映的是體內(nèi)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分、脂肪與碳水化合物的總和。

8.信息安全的內(nèi)容主要包括( )。

A.保證信息保密性

B.保證信息真實(shí)性

C.保證信息完整性

D.拷貝的安全性(未經(jīng)授權(quán)不得拷貝)

E.所寄生系統(tǒng)的安全性。

【答案】 ABCDE

【解析】信息安全的內(nèi)容主要包括保證信息保密性、真實(shí)性、完整性、拷貝的安全性(未經(jīng)授權(quán)不得拷貝)和所寄生系統(tǒng)的安全性。

9.影響健康的因素成千上萬(wàn)，但歸納起來(lái)主要有( )

A.生活方式/行為因素四大類(lèi)

B.環(huán)境因素

C.健康服務(wù)因素

D.生物學(xué)因素

【答案】 ABCD

【解析】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響健康的因素成千上萬(wàn)，但歸納起來(lái)主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類(lèi)。

10.在健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中，( )是問(wèn)卷基本模塊的主要組成部分。

A.生理、生化數(shù)據(jù)

B.生活方式數(shù)據(jù)

C.個(gè)人或家族健康史

D.態(tài)度和知識(shí)方面的信息

E.膳食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

【答案】 ABCDE

【解析】一般來(lái)講，問(wèn)卷的主要組成包括：①生理、生化數(shù)據(jù)，如身高、體重、血壓、血脂等;②生活方式數(shù)據(jù)，如吸煙、膳食與運(yùn)動(dòng) x 習(xí)慣等;③個(gè)人或家族健康史;④其他危險(xiǎn)因素，如精神壓力;⑤態(tài)度和知識(shí)方面的信息(有時(shí)候需要)。

11.下列( )是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用。

A.幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素

B.評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性

C.鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為

D.制訂個(gè)體化的健康干預(yù)措施

E.健康管理人群分類(lèi)

【答案】 ABCDE

【解析】健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用：幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素;鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為;制訂個(gè)體化的健康干預(yù)措施;評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性;健康管理人群分類(lèi);其他應(yīng)用。

12.同伴教育者應(yīng)具備( )品質(zhì)和能力。

A.應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬，并成為目標(biāo)人群中的一員

B.在與同伴交流時(shí)，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力

C.應(yīng)持客觀(guān)態(tài)度、公正立場(chǎng)

D.具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景，如年齡、性別、社會(huì)地位等

E.充滿(mǎn)自信，富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能

【答案】 ABCDE

【解析】①在與同伴交流時(shí)，思維敏捷、思路清晰，并且有感召力;②具備良好的人際交流技巧，包括傾聽(tīng)技巧;③具有與目標(biāo)人群相似的社會(huì)背景，如年齡、性別、社會(huì)地位等;④應(yīng)為目標(biāo)人群所接受和尊敬，并成為目標(biāo)人群中的一員;⑤應(yīng)持客觀(guān)態(tài)度、公正立場(chǎng);⑥有實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目目標(biāo)的社會(huì)責(zé)任感;⑦充滿(mǎn)自信，富有組織和領(lǐng)導(dǎo)才能;⑧有一定的時(shí)間和精力投人工作;⑨對(duì)同伴教育所涉及的內(nèi)容有符合社會(huì)健康觀(guān)的認(rèn)識(shí)，在同伴中應(yīng)成為行為的典范。

13.招貼畫(huà)、海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)包括( )。

A.信息簡(jiǎn)潔、突出

B.字體大小合適，站在距離 1m 處能看清宣傳欄的文字

C.內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)不宜過(guò)多

D.書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字跡清晰，不寫(xiě)錯(cuò)別字、繁體字、異體字;盡量不要豎寫(xiě)，如果要豎寫(xiě)，應(yīng)自右而左，標(biāo)題居右

E. —般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱(chēng)、學(xué)術(shù)用語(yǔ)

【答案】 ABCDE

【解析】招貼畫(huà)、海報(bào)的設(shè)計(jì)和制作要點(diǎn)包括(1)信息簡(jiǎn)潔、突出。(2)內(nèi)容中最好有圖示，字?jǐn)?shù)不宜過(guò)多。(3)字體大小合適， 站在距 lm 處能看清宣傳欄的文字。(4)書(shū)寫(xiě)規(guī)范，字跡清晰，不寫(xiě)錯(cuò)別字、繁體字、異體字;盡量不要豎寫(xiě)，如果要豎寫(xiě)，應(yīng)自右而左，標(biāo)題居右。( 5) —般用阿拉伯?dāng)?shù)字，盡量不要用英文、化學(xué)名稱(chēng)、學(xué)術(shù)用語(yǔ)。

14.高血壓可分為( )和( )兩種類(lèi)型。

A.突發(fā)性高血壓

B.原發(fā)性高血壓

C.持續(xù)性高血壓

D.繼發(fā)性高血壓

【答案】 BD

【解析】高血壓可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類(lèi)型。

15.健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過(guò) 6g。下列( )是減少鈉鹽攝人的主要措施。

A.使用低鈉鹽、低鈉醬油或限鹽醬油，少放味精

B.采取總量控制

C.少吃零食

D.少吃醬菜、腌制食品及其他過(guò)咸食品

E.糾正過(guò)咸口味

【答案】 ABCDE

【解析】健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過(guò) 6g。減少鈉鹽攝人的主要措施包括：(1)糾正過(guò)咸口味;(2)采取總量控制;(3)使用低鈉鹽、低鈉醬油或限鹽醬油，少放味精;(4)少吃醬菜、腌制食品及其他過(guò)咸食品;(5)少吃零食;(6)腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽。

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