2020年健康管理師考試《專業(yè)技能》各章節(jié)要點：第二章健康風(fēng)險評估和分析

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一、健康風(fēng)險評估

(一)健康風(fēng)險評估的意義

健康風(fēng)險評估是一種以廣大基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個人數(shù)據(jù)比較以推測個人患病或死亡風(fēng)險的運算過程。

(二)慢性病的主要風(fēng)險因素

慢性病的主要風(fēng)險因素是不健康的生活習(xí)慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節(jié)制的飲酒等。

(三)健康危險因素的分類

按是否可以糾正分為：不可改變的危險因素和可改變的危險因素。

不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等。

可改變的危險因素主要包括：心理不健康和/或健康知識水平偏低、不良生活方式(吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡)、腰圍/BMI 超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/尿酸偏高等。

(四)不良生活方式的主要表現(xiàn)

1.吸煙;

2.不合理膳食;

3.缺乏體力活動/運動;

4.酗酒;

5.壓力。

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