2021年健康管理師備考經(jīng)驗

編輯推薦：2021年健康管理師報名要求

近兩年健康管理師越來越火，有不少小伙伴咨詢怎樣提高學習效率呢？下面是小編整理的2021年健康管理師備考經(jīng)驗，希望對大家有些幫助！

1、事先計劃，定期總結(jié)

以任務(wù)驅(qū)動學習，做好復習計劃表和每日學習清單；合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學習專題內(nèi)容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關(guān)鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內(nèi)容；在學習糖尿病診斷時，可將內(nèi)容整理成表格進行學習。

2、理論與技能相結(jié)合

理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結(jié)合起來復習，通過理論實踐相結(jié)合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結(jié)合學習，將非藥物治療干預策略結(jié)合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。

3、靈活記憶

由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，還可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復。”另外可以采用對比記憶法，”其實最好的記憶方式就是反復，所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

4、反復練習

熟悉出題模式，在技能案例答題時應有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。

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隨著我國居民收入水平的提高，人口老齡化和城鎮(zhèn)化的加速，人們對健康生活的向往，大健康產(chǎn)業(yè)已成為我國的朝陽產(chǎn)業(yè)。國務(wù)院印發(fā)了《健康中國2030規(guī)劃綱要》。根據(jù)這一健康中國建設(shè)的藍圖，到2030年，居民的主要健康指標將進入高收入國家行列，我國健康產(chǎn)業(yè)規(guī)模將顯著擴大，健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模將達16萬億元。

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