廣州旅游商務(wù)職業(yè)學(xué)校開展心理健康輔導(dǎo)活動

更新時間：2017-03-07 09:12:11 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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　　2017年2月28日(周二)下午，本學(xué)期學(xué)校首次的心理健康教育活動在禮堂舉行,學(xué)校心理輔導(dǎo)中心主任蔡靜文老師為二年級同學(xué)舉辦了主題為《合理認(rèn)知，積極應(yīng)對》的專題心理健康輔導(dǎo)活動。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供心理健康輔導(dǎo)信息)

　　通常,我們認(rèn)為心情不好是外部的環(huán)境或事件引起的，事實上我們對事件的看法才是影響情緒的關(guān)鍵。本次心理輔導(dǎo)活動的目的在于引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，初步學(xué)會運用合理的認(rèn)知方式，去積極看待周圍的事物和應(yīng)對遭受的境遇。蔡老師在娓娓道來的理論闡述中，滲透"反敗為勝"的體驗活動，引導(dǎo)同學(xué)看到負(fù)面情緒背后的正面意義和價值;用真金實銀的"情緒打賭"引起全場同學(xué)的躍躍欲試。通過對ABC合理情緒理論的介紹，借助大量與學(xué)生實際生活密切相關(guān)的事例，逐步幫助同學(xué)辨析什么是非理性的信念以及如何區(qū)分合理和不合理的信念。最后，引用一例對失戀者的合理認(rèn)知療法案例分析，培養(yǎng)和強化同學(xué)們的實際心理調(diào)適能力。

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