心理咨詢師專業(yè)心理測(cè)試：親密關(guān)系經(jīng)歷量表ECR

【測(cè)試導(dǎo)語(yǔ)】

依戀理論(attachment theory)認(rèn)為人類從嬰兒時(shí)期開始就有一種向最初的照顧者保持親近的傾向。在親密關(guān)系中，每個(gè)人都有自己的依戀類型，它從我們嬰兒時(shí)與父母的相處中發(fā)展而出，影響著我們?cè)趷矍橹械男袨楹捅憩F(xiàn)。

【親密關(guān)系體驗(yàn)量表 ERC】，此量表由加州大學(xué)戴維斯分校的Phillip Shaver教授等人在已有的成人依戀量表的基礎(chǔ)上，通過分析及實(shí)際施測(cè)編制完成，是目前國(guó)外運(yùn)用最為廣泛的親密關(guān)系測(cè)評(píng)問卷之一。

本量表共包含兩個(gè)分量表：回避(對(duì)親近和依賴他人感到不舒服)和焦慮(害怕被拒絕和遺棄)，從這兩個(gè)維度的得分可以計(jì)算出你的依戀類型，它將幫助你深度了解自己在戀愛中的表現(xiàn)，幫助你更好的經(jīng)營(yíng)好自己的戀愛關(guān)系。

以下選項(xiàng)與你在戀愛關(guān)系中的感受有關(guān)，如果你尚未有戀愛經(jīng)歷，請(qǐng)根據(jù)與你最親近的朋友的交往情況作答。請(qǐng)你準(zhǔn)備一張紙和一支筆，仔細(xì)閱讀表格中的每一道題，然后根據(jù)你的實(shí)際情況，在紙上寫下你所對(duì)應(yīng)答案的數(shù)字。每一道題目中都有七個(gè)選擇，即(1)“非常不贊成”，(2)“比較不贊成”，(3)“有點(diǎn)不贊成”，(4)“不確定”，(5)“有點(diǎn)贊成”，(6)“比較贊成”，(7)“非常贊成”。

【測(cè)試開始】

【分?jǐn)?shù)計(jì)算】

注意：本表分兩部分計(jì)分，紅色為回避—親近維度，藍(lán)色為焦慮—安全維度;其中第3、15、19、22、25、27、29、31、33和35題為反向記分題，(如7=1,6=2)。

【測(cè)試結(jié)果】

你需要?jiǎng)?chuàng)造臨時(shí)變量，這些變量就可以在不改變進(jìn)行反向記分，可記做tempi,所得分?jǐn)?shù)用8減去即是tempi分。具體計(jì)算方法如下：

1、首先將反向計(jì)分題進(jìn)行反向計(jì)分，如第三題A3的計(jì)分為A3=tempi3(1分=7分);

2、計(jì)算維度分，依戀回避分A=mean18(A1.tempi3, A5, A7, A9, A11.A13, tempi15, A17,tempi19, A21，A23, tempi25,tempi27........tempi35)即18項(xiàng)奇數(shù)項(xiàng)的平均數(shù);

依戀焦慮維度B=mean18(A2, A4, A6, A8, A10, A12, A14, A16, A18, A20, temp22, A24, A26, A28, A30, A38)即偶數(shù)項(xiàng)的平均數(shù)。

3、依照費(fèi)舍爾線性判別公式來計(jì)算依戀類型，如下：

M1安全型=A*3.2893296+B*5.4725318-11.5307833.

M2恐懼型=A* 7.2371075+B*8.1776448一32.3553266

M3專注型=A*3.9246754+B*9.7102446一28.4573220.

M4冷漠型=A*7.3654621+B*4.9392039一22.22810880

這四種類型由依戀焦慮和依戀回避兩個(gè)因子所決定：

安全型一低回避、低焦慮;

迷戀型一低回避，高焦慮;

恐懼型一高回避、高焦慮;

冷漠型一高回避、低焦慮。

哪個(gè)得分高則為哪個(gè)型，比如M1大于其他三個(gè)，則為安全型。

依戀類型：

安全型

能獲得更高的關(guān)系滿意感;對(duì)于親昵行為感到舒服，更多地看到與戀人在一起的好處堅(jiān)信他人的良好愿望，尊重、信任戀人，同時(shí)也能夠容忍戀人含糊和消極的行為;投入更多的努力去保持親密關(guān)系;不回避婚姻和戀愛關(guān)系中出現(xiàn)的矛盾和沖突，并以樂觀的態(tài)度和積極的方式來解決問題;對(duì)戀人的態(tài)度更加開放，更善于自我表露，堅(jiān)信戀愛的長(zhǎng)久。

迷戀型

對(duì)婚姻戀愛關(guān)系中度滿意;在交往中，扮演依賴者的角色，需要他人的照顧;常常表現(xiàn)出對(duì)戀人的過分控制，從而導(dǎo)致戀人的疏遠(yuǎn)，戀人的疏遠(yuǎn)行為又會(huì)強(qiáng)化他們的不安全感和擔(dān)心，他們?yōu)榱藢で蟀踩校诮煌杏謺?huì)更加控制;難以堅(jiān)信戀愛的穩(wěn)定，容易為此焦慮。

冷漠型

婚姻戀愛關(guān)系中度滿意;較少主動(dòng)與戀人發(fā)生親密的接觸;回避情感的卷入、自我表露和相互依賴，壓抑與依戀有關(guān)的想法和情感;逃避面對(duì)關(guān)系中的緊張和沖突;認(rèn)為戀愛關(guān)系不必刻意維持也能很穩(wěn)定。

恐懼型

對(duì)婚姻和戀愛關(guān)系最為不滿;對(duì)戀愛進(jìn)行災(zāi)難性的評(píng)估，從而導(dǎo)致永久的消極情感反應(yīng)和沖突的升級(jí);不愿傾聽和處理戀人的煩惱;較少主動(dòng)與戀人發(fā)生親密的接觸。

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