2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)可利用重復(fù)記憶加強效果
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編輯推薦：中國科學(xué)院心理研究所2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時間安排
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)可利用重復(fù)記憶加強效果
蓋茲(A. I. Gate) 經(jīng)過實驗研究發(fā)現(xiàn)，回憶的次數(shù)越多，記憶越牢固。他同時指出，識記的次數(shù)最好與回憶的次數(shù)保持一定的比例關(guān)系較好，他認為這一比例最好是識記占20%，回憶占80%。保持內(nèi)容還有一種記憶恢復(fù)現(xiàn)象：1913年英國學(xué)家巴拉德從兒童發(fā)現(xiàn)了一種奇特的現(xiàn)象，即最好的回憶成績不是在當時，而是在識記后的二到三天，其保持量比當時要高出6%--9%。
所以我們就可以利用這個特性，在復(fù)習(xí)2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試的相關(guān)知識時，在當天學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)到一部分知識后，在兩三天后再進行回憶和加強復(fù)習(xí)，并不斷重復(fù)。
注意一般需要經(jīng)過多次腹(三次以上)刺激后,才能形成新的神經(jīng)回路;對新生和新生神經(jīng)鏈必再進行版復(fù)刺激---腰快,因為新生的突觸和神經(jīng)鏈是暫時而脆弱的,隨時都有可能被分解并用于其他突觸的生長材料。
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