2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試健康的心理如何造就
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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試健康的心理如何造就
養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài),做到穩(wěn)定發(fā)揮。
穩(wěn)定是壓倒一切的事情。這不僅僅是一句口號,需要指出的是我講的穩(wěn)定是正常地發(fā)揮出你的水平,是向前發(fā)展的穩(wěn)定,正常的情況下人是循序發(fā)展的。
在復(fù)習(xí)期間,不要做太過激烈的運動,平和心態(tài),克服急躁心態(tài),尤其是避免傷害事故的發(fā)生。
此外,還有一個很重要的方面是必需擁有良好的心理狀態(tài)。考試的分?jǐn)?shù)固然重要,但是能否成功地解訣- -一個問題卻跟這個分?jǐn)?shù)的意義毫無關(guān)系,它是由你的應(yīng)用知識的能力,和這種能力的發(fā)揮水平?jīng)Q定的。腦科學(xué)研究表明,人的大腦處于輕松的狀態(tài)時,那是你智力發(fā)揮最佳的時候。如何保持輕松,關(guān)鍵是有充分的自信,自信能發(fā)揮出正常的水平(前提是給自己合適的定位)。自信的秘訣在于充分的計劃和執(zhí)著的努力,凡事預(yù)則立。
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