2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試合理應(yīng)對(duì)任務(wù)推遲
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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試合理應(yīng)對(duì)任務(wù)推遲
從現(xiàn)在開(kāi)始，自己去做
有的情況下可以達(dá)到目標(biāo)的真實(shí)方式只有一一個(gè)：那便是自身去做。人們始終不必有交給他人的念頭,由于它是十分不靠譜的,即便這個(gè)人精確的像鐘表-樣,它也是有充電電池用完慢下來(lái)的一天。
人們有的情況下寄希望于他人可以做某事情,還比不上自身去做,盡管痛楚點(diǎn),可是我們可以把握學(xué)習(xí)中的進(jìn)展。
建立推遲任務(wù)清單
如果我們的確擊敗不上推遲的問(wèn)題,那人們?yōu)槭裁床贿\(yùn)用這一不良習(xí)慣為人們服務(wù)項(xiàng)目呢?為自己創(chuàng)建一個(gè)推遲任務(wù)列表,在這個(gè)目錄里,列舉許多我平時(shí)沒(méi)有時(shí)間去做的事兒。每每我確實(shí)不愿再次做一-件事情時(shí),我能開(kāi)啟推遲目錄挑一件事情去做。 那樣,既考慮了我要推遲的心理狀態(tài),又可以做平常沒(méi)空做的事兒。有的情況下,人們擊敗不上推遲,那麼為什么不換一一個(gè)視角,去享受它呢?
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