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春節(jié)后如何收心備考一建考試

更新時間:2021-02-22 16:49:46 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽60收藏6

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摘要 春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束,一級建造師考生如何快速收心備考2021年9月的一級建造師考試呢?環(huán)球網(wǎng)校一級建造師頻道為您整理發(fā)布春節(jié)后如何收心備考一建考試。
春節(jié)后如何收心備考一建考試

調(diào)整好生活作息

春節(jié)期間,親戚朋友都歡聚一堂。自然是奔波在各種聚會之中。各種聚會應酬會提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,導致晚上睡不著,早上起不來。

所以,收假這段時間應該“靜下來”,不要再嗨到半夜回家,早睡早起,清淡飲食,多吃水果蔬菜,讓自己的身體和精神滿滿回歸平淡的生活。

高強度學習放在三天以后

春節(jié)回來之后,2021年一級建造師備考時間也在一點點縮短,趕緊拿起教材使勁翻看學習,恨不得兩天把一建教材學完。

這樣做不僅沒有幫助,還會加劇”節(jié)后綜合癥“的癥狀。學習前三天,盡量安排一些溫習,回顧的學習任務,可以有一個緩沖調(diào)整的時期。等到找到學習的頭緒再學習新內(nèi)容。等到自己已經(jīng)進入到學習狀態(tài)了之后,再進行高強度的備考。

適量運動恢復精神

假日期間,運動減少,會讓人變得“懶懶的”。各種聚會,導致吃的太多,還不運動,是不是都長胖好幾斤?收假后,可以進行運動量相對大的運動,比如快跑、游泳,可以幫助身體消耗一些能量,重新獲得元氣。運動后使人精神滿滿,一建備考的效率自然也就高了。

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