愛(ài)拼才會(huì)贏!備考證券從業(yè)資格考試應(yīng)該這樣做
愛(ài)拼才會(huì)贏!備考證券從業(yè)資格考試應(yīng)該這樣做
1、正常作息,避免打亂
證券從業(yè)資格考試前,要保證充足睡眠,養(yǎng)精蓄銳去迎接考試是非常必要的。但有些考生經(jīng)常會(huì)挑燈夜戰(zhàn),從而導(dǎo)致頭天睡眠不足,第二天的大腦也會(huì)處于半休眠狀態(tài)的下,這種復(fù)習(xí)結(jié)果通常是豪無(wú)效率的。但也不能走另一極端,認(rèn)為考前要放松大休一周,停止復(fù)習(xí),這也會(huì)適得其反。人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中,大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張 思維運(yùn)作模式,使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無(wú)事可干,原來(lái)的生物鐘就會(huì)被打亂,心理就無(wú)所適從,考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等,所以考生在考前還是按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。
2、轉(zhuǎn)移情緒,調(diào)節(jié)心理
其實(shí)在我們的學(xué)習(xí)生活中,情緒扮演著十分重要的角色。同一件事,看問(wèn)題的角度不同,情緒就不同,結(jié)果就兩樣。在迎考復(fù)習(xí)和考試中,建議考生們要將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),或伸伸手,彎彎腰,搖搖脖子;或漫步戶外;或與同學(xué)聊聊天,幽默一下。在考試的過(guò)程中,偶爾可以眺望一下窗外等等。
3、丟棄自責(zé),充滿自信
不管你每天復(fù)習(xí)的怎么樣,千萬(wàn)別忘了每天都要帶著信心起床。不論個(gè)人情況如何,每人都有著自己的優(yōu)勢(shì)和不足。如果自信不一定能讓你成功的話,那么喪失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。在考試前夕,對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備,要多看、多想自己的長(zhǎng)處和潛力,激發(fā)自信心。
4、沉著冷靜,自我減壓
在臨考前,會(huì)降低心理的 預(yù)期目標(biāo);但不要老想著一定要考過(guò),一定要考多少分這種思想。只要考生們以平常心對(duì)待考試,在考試的過(guò)程中,充分發(fā)揮了自己水平的話,相信最終的勝利就是屬于你自己的。
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