2021年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考試考前壓力大怎么辦？

1、壓力太大的時(shí)候要想辦法自我放松，運(yùn)用適合自己的方法排解壓力，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時(shí)多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。

2、運(yùn)動(dòng)法。暫時(shí)放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，將心理的壓力通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式排解出去。

3、雖然說(shuō)這次考試很重要，但是從小到大經(jīng)歷的考試那么多，相信你早已形成了免疫。只要平時(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，那么通過(guò)考試完全不在話下。要相信自己的實(shí)力，以平常心看待這次考試！

4、考試前一天做好各種準(zhǔn)備，避免在考試當(dāng)天因時(shí)間倉(cāng)促而增加不必要的緊張情緒。考生可關(guān)注一下微信公眾號(hào)，小編將推送醫(yī)師考試相關(guān)資訊。

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