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2012臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師心態(tài)調(diào)整三則

更新時(shí)間:2012-03-19 09:16:52 來(lái)源:|0 瀏覽0收藏0

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  環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)校教研老師提醒各位考生,要做好臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí),首先要調(diào)整好心態(tài),心態(tài)好了,環(huán)境好了,氛圍好了,學(xué)習(xí)才能更進(jìn)一層樓。2012臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師心態(tài)調(diào)整三則:$lesson$

  1.營(yíng)造合適的氣氛

  保持一個(gè)輕松,喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過(guò)程中,你的心態(tài)越積極,越輕松,你的學(xué)習(xí)效果越好。我經(jīng)常在學(xué)習(xí)前,暗示自己學(xué)習(xí)是一件輕松的事,今天的課程很簡(jiǎn)單。認(rèn)為學(xué)習(xí)的過(guò)程是快樂(lè)的。當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí),效果常常是事半功倍的。

  2.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

  設(shè)定合理,適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),有助于你的學(xué)習(xí)進(jìn)程條理化。當(dāng)你知道今天該干什么,明天該干什么的時(shí)候,你就不會(huì)去浪費(fèi)時(shí)間了。一個(gè)按部就班的程序,可以克服你面對(duì)厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當(dāng)你看著一個(gè)個(gè)被完成時(shí),你就會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

  3.保證足夠的睡眠

  足夠的睡眠,是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬(wàn)不要開(kāi)夜車(chē),長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的效果不但不好,反而會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

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