2012年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師答卷時(shí)心理自我調(diào)節(jié)法
更新時(shí)間:2012-08-24 11:16:03
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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試綜合筆試將在9月8日、9日進(jìn)行,考生都在做最后的沖刺。但是很多考生答卷時(shí)很緊張,不知如何是好,你一定要做到的是“自信、放松”,緊張是毫無(wú)用處的,如果實(shí)在緊張(這是很正常的),可以自我調(diào)節(jié)一下,比如:閉眼、用鼻子慢慢吸氣,再慢慢呼氣,或者環(huán)顧一下四周,調(diào)整一個(gè)桌椅等。需要指出的是,考試時(shí)并不能要求自己全部做完,只要把能拿到的分?jǐn)?shù)全部拿到即可,即別給自己定過(guò)高的目標(biāo),發(fā)揮出水平即可。因此,遇到難題不要慌,遇到容易題也不要高興,總之,一顆平常心。這時(shí),更不要想考好了怎么辦,考不好怎么辦,你只須去想怎樣才能把題答得更好。如果你答題不怎么順利,到最后離交卷還有幾十分鐘時(shí),還有三四題沒做,此時(shí)不要手忙腳亂,否則會(huì)一道題也做不出來(lái),你要做的是靜下心來(lái),即使靜不下來(lái)的也不要慌,要像平時(shí)一樣耐心地一道一道解環(huán)球醫(yī)|學(xué)網(wǎng)。
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