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2019年3月注冊國際心理咨詢師考前如何記牢知識點(diǎn)

更新時(shí)間:2019-03-07 09:04:37 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽31收藏12

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摘要 為了幫助廣大考生進(jìn)行2019年注冊國際心理咨詢師的備考,環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道整理發(fā)布“2019年3月注冊國際心理咨詢師考前如何記牢知識點(diǎn)”相關(guān)內(nèi)容,希望可以為您提供參考。

最新資訊:ACI2019注冊國際心理咨詢師考試安排

1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。

3.經(jīng)?;貞?。學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

4.視聽結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

5.采用多種手段。根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。

6.在最佳時(shí)間記憶。一般來說,上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

7.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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