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2020年健康管理師基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)單元四十:膳食指南—中國老年人、素食人群

更新時間:2020-04-03 15:51:53 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽91收藏18

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摘要 2020年4月健康管理師考試延期,7月考試正在報名中,對于這兩批次考試其實考生真正復(fù)習(xí)的時間并不多,環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道按照學(xué)習(xí)單元為您整理了健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點:膳食指南—中國老年人、素食人群,希望對您系統(tǒng)復(fù)習(xí)有幫助。

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考生須知》》2020年4月第一批次健康管理師考試暫緩,考生可 免費預(yù)約短信提醒,及時獲取2020年第一批次健康管理師考試恢復(fù)時間,目前7月健康管理師考試報名正在進行中,各省考生請及時了解2020年7月各省健康管理師報考條件,抓緊時間報名!

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【考點 109】膳食指南—中國老年人、素食人群

中國老年人膳食指南 ①少量多餐細軟;預(yù)防營養(yǎng)缺乏。

②主動足量飲水;積極戶外活動。

③延緩肌肉衰減;維持適宜體重。

④攝入充足食物;鼓勵陪伴進餐。
素食人群膳食指南 ①谷類為主,食物多樣;適量增加全谷物。

②增加大豆及其制品攝入,每天 50~80g;選用發(fā)酵豆制品。

③常吃堅果、海藻和菌菇。

④蔬菜、水果應(yīng)充足。

⑤合理選擇烹調(diào)油。

環(huán)球網(wǎng)校友情提示:2020年4月健康管理師考試延期, 免費預(yù)約短信提醒,可以了解最新考試時間,另外,如您想打印復(fù)習(xí)健康管理師基礎(chǔ)高頻考點匯總資料,可點擊下面按鈕進入題庫免費下載。

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