當(dāng)前位置: 首頁 > 健康管理師 > 健康管理師培訓(xùn)視頻 > 2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動

2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動

更新時間:2021-06-24 13:35:06 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽44收藏4

健康管理師報名、考試、查分時間 免費短信提醒

地區(qū)

獲取驗證 立即預(yù)約

請?zhí)顚憟D片驗證碼后獲取短信驗證碼

看不清楚,換張圖片

免費獲取短信驗證碼

摘要 健康管理師知識點:傳統(tǒng)運動您都知道嗎?環(huán)球網(wǎng)校小編分享2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動,不知道的小伙伴看過來啦!接下來繼續(xù)分享2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動,具體內(nèi)容如下:
2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動

編輯推薦:2021年健康管理師高級證書報名時間

2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動內(nèi)容如下:

傳統(tǒng)運動的主要內(nèi)容

運用傳統(tǒng)的體育運動方式進(jìn)行鍛煉,以活動筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來上大經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達(dá)到增強體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運動養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。

傳統(tǒng)養(yǎng)生運動的特點:以祖國醫(yī)學(xué)理論知道養(yǎng)生運動;注重意守、調(diào)息和動形的協(xié)調(diào)統(tǒng)一;融導(dǎo)引、氣功、武術(shù)、醫(yī)理為一體。

 
2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解
傳統(tǒng)運動
 

以上就是2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動的相關(guān)內(nèi)容。下面小編為您推薦隨筆小測,復(fù)習(xí)知識點哦,快來檢測吧。

溫馨提示:想要報名的小伙伴可 免費預(yù)約短信提醒,獲取2021年健康管理師考試時間等具體通知。

注意:單選題

1.體力活動指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。最常見的運動傷害是( )。

A.外傷

B.低血糖

C.脫水

D.心血管意外

E.骨折

答案:A

解析:本題考查技能第三章健康指導(dǎo)學(xué)習(xí)單元1健康教育。運動傷害的預(yù)防:運動時和運動后發(fā)生的疾病,如運動外傷和急性心血管事件,運動本身可以是一個誘發(fā)因素,也可以是一個致病因素,常見的運動傷害是外傷,雖然急性心血管事件造成的損害對健康和生命威脅更大,但實際發(fā)生率很低。所以本題選A,BCDE不對。

2.體力活動指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。假設(shè):男性,體重80kg,以每小時4km的速度快走40分鐘,代謝當(dāng)量=3kcal/(h·kg),請計算該男性的能量消耗( )。

A.140kcal

B.150kcal

C.160kcal

D.200kcal

E.240kcal

答案:C

解析:本題考查技能第三章健康指導(dǎo)學(xué)習(xí)單元1健康教育。能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量kcal/(h·kg)×時間(h)=80kg×3kcal/(h·kg)×(40/60h)=160kcal。所以本題選C。

3.體力活動指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。關(guān)于體力活動干預(yù)的目的,下列說法錯誤的是( )。

A.改變不利于健康的久坐少動的生活方式

B.指導(dǎo)合理運動,避免運動傷害

C.減少缺乏運動和運動不足人群的比例

D.降低醫(yī)療費用,提高生命質(zhì)量

E.治療疾病

答案:E

解析:本題考查技能第三章健康指導(dǎo)學(xué)習(xí)單元1健康教育。體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式,減少缺乏運動和運動不足人群的比例,指導(dǎo)合理運動,避免運動傷害,預(yù)防和輔助治療疾病,降低醫(yī)療費用,提高生命質(zhì)量。E選項直接說治療疾病是錯的。

4.健康教育計劃的制定原則是( )。

A.目標(biāo)原則

B.前瞻性原則

C.彈性原則

D.以上都是

答案:D

解析:本題考查技能第三章健康指導(dǎo)學(xué)習(xí)單元1健康教育。健康教育計劃設(shè)計原則:目標(biāo)原則、前瞻性原則、彈性原則、從實際出發(fā)原則、參與性原則。所以本題選D。

5.某大型國企將控?zé)熥鳛楫?dāng)年員工健康管理的主要工作。為達(dá)到良好效果,專家建議采用人群干預(yù)和自我管理相結(jié)合的方法,試根據(jù)上述情況回答以下問題。吸煙成癮后會出現(xiàn)一系列行為表現(xiàn),以下不屬于其行為特征的是( )。

A.生理性依賴

B.心理性依賴

C.社會性依賴

D.生理需求以外的超乎尋常的嗜好

E.戒斷癥狀

答案:D

解析:本題考查技能第三章健康指導(dǎo)學(xué)習(xí)單元1健康教育。吸煙成癮出現(xiàn)的行為特征包括:生理性依賴、心理性依賴、社會性依賴、戒斷癥狀。生理需求以外的超乎尋常的嗜好是癮的定義,不屬于成癮后的行為特征。所以本題選D。

以上內(nèi)容就是2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》知識點視頻講解:傳統(tǒng)運動相關(guān)內(nèi)容。更多2021年健康管理師復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題,請您點擊下面按鈕進(jìn)入題庫下載。

分享到: 編輯:環(huán)球網(wǎng)校

資料下載 精選課程 老師直播 真題練習(xí)

健康管理師資格查詢

健康管理師歷年真題下載 更多

健康管理師每日一練 打卡日歷

0
累計打卡
0
打卡人數(shù)
去打卡

預(yù)計用時3分鐘

環(huán)球網(wǎng)校移動課堂APP 直播、聽課。職達(dá)未來!

安卓版

下載

iPhone版

下載

返回頂部