2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試提高記憶效率之計劃篇
更新時間：2021-04-21 12:55:31
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報名時間已經(jīng)確定?？荚噺?fù)習(xí)時備考策略至關(guān)重要，如何正確制定并執(zhí)行自己的復(fù)習(xí)計劃是考試成功的關(guān)鍵。為您方便您的備考復(fù)習(xí)，環(huán)球網(wǎng)校小編為您整理了“2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試提高記憶效率之計劃篇”的內(nèi)容，請您查閱。
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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試提高記憶效率之計劃篇
你一定聽說這樣-一個老掉牙的問題:“怎么才能吃掉-頭大象?”答案當然是:“一口一口地吃!”也就是說，當我們面對一一個工作或任務(wù)時，首先要將事情分解成.一個個具體的步驟，然后從第一步開始著手。
無論做什么，都先列出一份清單，每當想起- -件新的工作，著手之前先把它加到清單上，如果你堅持這么做，那么一開始你的工作效率就能提高25%，甚至更多。
你需要為不同的目標制定不同表,在這份表上將自己能夠想到的、憧憬和期望的每--件事都寫下來。只有這樣，你才能記下腦海中閃現(xiàn)的每-一個念頭，以及要面對的每一項任務(wù)或責(zé)任。之后，你可以對這份總表分門別類地進行整理。
個人工作效率中最重要的法則是10/90定律:工作前花10%的時間制定計劃，在工作過程中將節(jié)約90%的時間。只需要嘗試-一次，你就能證明它是否有效。的計劃。首先，你應(yīng)該制作-~張總
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