資深心理咨詢師分享：成年了，就別讓原生家庭背失敗的鍋
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在現(xiàn)代社會(huì)中，原生家庭常被當(dāng)作個(gè)人失敗的借口。然而，資深心理咨詢師指出，成年人應(yīng)該正視自身問題，而不是將責(zé)任推給原生家庭。
原生家庭的影響并非決定性
許多心理學(xué)流派強(qiáng)調(diào)原生家庭對(duì)個(gè)人成長的重要性。但現(xiàn)代研究顯示，遺傳因素和個(gè)人選擇在很大程度上影響個(gè)人發(fā)展。美國心理學(xué)家哈里斯在《教養(yǎng)的迷思》中提出，同輩群體和外部經(jīng)驗(yàn)對(duì)兒童的影響可能超過家庭。
正視個(gè)人責(zé)任
成年人應(yīng)該承擔(dān)起個(gè)人責(zé)任，而不是將失敗歸咎于原生家庭。例如，霄哥，一個(gè)30歲的單身漢，將自己的經(jīng)濟(jì)和情感問題歸咎于父母。但事實(shí)上，他的失敗更多源于個(gè)人缺乏恒心和毅力。
抱怨是無益的外歸因
抱怨原生家庭是一種外歸因行為，它無助于個(gè)人成長。國家級(jí)心理咨詢師肥貓指出，抱怨是將自己的問題推給他人。這種行為只會(huì)讓人陷入失敗的循環(huán)。
積極改變自我
蔡**的故事是一個(gè)很好的例子。盡管她出身于一個(gè)充滿問題的家庭，但她沒有沉溺于抱怨，而是通過不懈努力，改變了自己的命運(yùn)。她的經(jīng)歷告訴我們，積極改變自己，才是解決問題的正確途徑。
成為自己的決定者
薩提亞提出，人生有三次出生，而第三次出生就是我們成為自己的決定者。這意味著，盡管我們無法選擇出身，但我們可以選擇自己的未來。
我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，成年后的人生，更多地掌握在自己手中。通過學(xué)習(xí)和努力，我們可以克服原生家庭的不利影響，實(shí)現(xiàn)自我成長和提升。讓我們勇敢地面對(duì)自身問題，成為自己人生的主宰。
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