資深心理咨詢師分享：千萬(wàn)別和心理咨詢師做朋友

很多求助者，都希望能夠和心理咨詢師做好朋友，覺(jué)得有個(gè)心理咨詢師做朋友，自己的問(wèn)題就萬(wàn)事ok了。

所以很想請(qǐng)心理咨詢師吃飯，或者去公園談心，或者送禮物，希望得到一份咨詢關(guān)系以外的情感建立，希望得到一份永久的友誼。

這份心愿是好的，但是往往會(huì)遭到心理咨詢師的拒絕。

一開(kāi)始建立咨詢關(guān)系，心理咨詢師就確立了和求助者的職業(yè)關(guān)系，只是一種職業(yè)關(guān)系，咨詢結(jié)束，關(guān)系結(jié)束。

很多人不太理解，感覺(jué)心理咨詢師太清高了，太商業(yè)化了。

為什么心理咨詢強(qiáng)調(diào)職業(yè)關(guān)系，對(duì)咨詢關(guān)系有情感的限制，而不能發(fā)展私下的感情呢?

這里面有著一定的科學(xué)意義。

一、心理咨詢師是普通人，有自己的煩惱和困惑

心理咨詢師本身會(huì)有自己現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾和困惑，每個(gè)人心窗的背后都有著自己的傷感和艱難的人生，心理咨詢師亦然。

作為一個(gè)心理咨詢師，需要不斷的調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)心的矛盾和沖突，使得保持內(nèi)心的和諧和安寧，這樣才能更好的在咨詢當(dāng)中以正性積極的心態(tài)面對(duì)自己的求助者，才能夠更好的提供心理學(xué)的專業(yè)幫助。

咨詢室外每個(gè)心理咨詢師都需要不斷的維護(hù)自身的心理平衡，不斷的超越自我，不斷的完善自我。

因?yàn)橹挥斜３至己玫男膽B(tài)，穩(wěn)定的情緒，洞察心理的敏銳和理解能力，才能夠在預(yù)約好的時(shí)間內(nèi)，給予求助者最好的心理學(xué)的幫助。

二、人無(wú)完人，心理咨詢師也有著自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

從世界的這端到那端，我們無(wú)法找到完美。

心理咨詢師也有著自己的缺點(diǎn)，性格方面，生活方面，家庭方面，成長(zhǎng)經(jīng)歷等等都有著他自身的優(yōu)勢(shì)和不足。

并不是說(shuō)咨詢師是智慧的化身，是完美的生命個(gè)體。咨詢師是普通生活中的真實(shí)一員，有著他真實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活。

以上兩點(diǎn)，一旦在咨詢關(guān)系外和心理咨詢師成了生活中的朋友，心理咨詢師的狀態(tài)和生活會(huì)給求助者帶來(lái)暗示和影響。心理咨詢師無(wú)意的言談和隨意的認(rèn)知觀念，都有可能傷害到求助者。

咨詢室外的心理咨詢師是職業(yè)外的自我，是生活化的，當(dāng)把心靈的交流放大到現(xiàn)實(shí)生活中去，咨詢就成了閑聊，就成了無(wú)病呻吟。

三、咨詢關(guān)系拓展到咨詢師外發(fā)展會(huì)使心理咨詢師失去中立態(tài)度

心理咨詢師要求保持一種中立的態(tài)度，才能夠?qū)η笾叩膯?wèn)題有著客觀的看法和理解。

當(dāng)你和心理咨詢師走得很近時(shí)，對(duì)你的問(wèn)題他就無(wú)法站在客觀的立場(chǎng)，他對(duì)你就失去了意義。

由于你和他是朋友，多一層關(guān)系就多一份情感的卷入，很難做到中立。

他很在意你，就很容易被你的情緒卷入，侵襲，最后他會(huì)和你一起陷入心身憔悴中，也就無(wú)法真正意義上幫助到你。

四、心理咨詢師需要自我保護(hù)

咨詢室內(nèi)，咨詢師與求助者間有著一種和諧與信任的關(guān)系，離開(kāi)診室，這種關(guān)系立即消失，咨詢師也會(huì)迅速的遺忘掉你(自我保護(hù))。

在咨詢的每個(gè)時(shí)間段，心理咨詢師會(huì)高度的精神集中，會(huì)投入到求助者的世界中去，每天都面對(duì)著無(wú)數(shù)的痛苦和眼淚。

離開(kāi)咨詢室，心理咨詢師要快速忘掉咨詢中求助者的負(fù)性情緒，回到自己現(xiàn)實(shí)的生活中來(lái)，忘掉不快樂(lè)，忘掉痛苦，這樣才能使心理咨詢師保持自身的心身健康，保持積極的心態(tài)，以迎接明天的工作。

如果和心理咨詢師做朋友，畢竟情緒是有傳染性的，你的痛苦會(huì)一直感染著咨詢師，心理咨詢師會(huì)失去自己的生活，會(huì)在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，會(huì)使雙方弄的精神疲憊，對(duì)你的問(wèn)題他會(huì)失去耐心，會(huì)感覺(jué)承受不了精神的負(fù)荷，最終失去一個(gè)心理咨詢師的作用。

五、和心理咨詢師做朋友不利于求助者的獨(dú)立成長(zhǎng)

求助者和心理咨詢師做了朋友，有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系他，問(wèn)他，依靠他，就會(huì)失去獨(dú)立解決問(wèn)題，面對(duì)問(wèn)題的能力，形成對(duì)心理咨詢師的依賴。

一旦把自己的問(wèn)題都推到咨詢師的身上，把咨詢師當(dāng)救命稻草，自己就不想努力和付出辛苦了。

這樣不利于求助者人格的完善，獨(dú)立的成長(zhǎng)。

六、避免對(duì)心理咨詢師產(chǎn)生移情

心理學(xué)上把移情分為正移情和負(fù)移情。

正移情：

來(lái)訪者把咨詢師當(dāng)作以往生活中某個(gè)重要人物，逐漸對(duì)咨詢師發(fā)生了濃厚的興趣和強(qiáng)烈的感情，表現(xiàn)得十分友好、敬仰、愛(ài)慕。

雖然狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)但來(lái)診的次數(shù)卻越來(lái)越頻繁，特別是生活中的大小事情都要咨詢師給自己出主意，表現(xiàn)出無(wú)限信任，甚至關(guān)心咨詢師的衣食住行和家庭生活。

心理咨詢師是最好的傾聽(tīng)者，最好的心靈共鳴者，在這個(gè)心理協(xié)助過(guò)程中，求助者很容易把生活中失去的愛(ài)，轉(zhuǎn)移到咨詢師身上來(lái)，比如通過(guò)心理咨詢，對(duì)母愛(ài)或者父愛(ài)的尋覓和補(bǔ)償，對(duì)戀人的尋覓或者依戀。

負(fù)移情：

來(lái)訪者把咨詢師視為過(guò)去經(jīng)歷中某個(gè)給他帶來(lái)挫折、不快、痛苦或壓抑的對(duì)象，或者將從小成長(zhǎng)中的憎恨和仇恨，在咨詢過(guò)程中轉(zhuǎn)移到了咨詢師身上，從而在行動(dòng)上表現(xiàn)出不滿、拒絕、敵對(duì)、被動(dòng)、抵抗，不配合。

“我愛(ài)上了我的咨詢師”或者“心理咨詢師唯利是圖、太可恨了”——無(wú)論是正移情還是負(fù)移情，咨詢師一定要及時(shí)覺(jué)察，成熟的心理咨詢師可以利用移情幫助來(lái)訪者，恰當(dāng)?shù)靥幚怼?/p>

若處理不當(dāng)，則容易導(dǎo)致咨詢的失效和中止。嚴(yán)重的話，甚至可能給來(lái)訪者和咨詢師帶來(lái)身心的傷害。

保持心理咨詢中的職業(yè)關(guān)系，有助于咨詢師發(fā)揮功能，處理移情，更好的幫助來(lái)訪者。

七、關(guān)系越簡(jiǎn)單，心理咨詢師越專業(yè)

正是因?yàn)樾睦碜稍儙熓冀K保持一種非評(píng)價(jià)的中立態(tài)度，傾聽(tīng)來(lái)訪者的心靈，關(guān)注求助者面對(duì)困惑的心理過(guò)程，分析求助者的心理特點(diǎn)。

所以，這正是在心理咨詢師面前可以真正敞開(kāi)心扉的真實(shí)原因。

他使你感覺(jué)到安全、舒適、被愛(ài)、被尊重、被接納與認(rèn)同，你很放松，不用忌諱什么。他會(huì)引發(fā)你傾訴的欲望，卻又引導(dǎo)你去思索、自我分析和節(jié)制。

好的心理咨詢師像水一樣隨你流動(dòng)，像玻璃一樣透明，把你的防御和阻抗都化解于無(wú)形。

當(dāng)你抱怨別人的時(shí)候，他會(huì)沉默，不扇陰風(fēng)也不點(diǎn)鬼火；

當(dāng)你反思自己的時(shí)候，他的眼睛會(huì)閃射出愉悅的光輝。

他聽(tīng)得很多，說(shuō)話很少，但每句話可能都是一種新視角，給你一種新體驗(yàn)，讓你感覺(jué)到一片新的天和地。

所以，你與心理咨詢師的關(guān)系越簡(jiǎn)單，心理咨詢師就越能發(fā)揮他的專業(yè)能力。

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