心理測評:關(guān)于注意力的一個自我測試
瀏覽
收藏
活動目的：
?、蓖ㄟ^指導(dǎo)學(xué)生自測注意力，使學(xué)生對自己注意力的集中程度有所了解。
⒉培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練注意力的意識。
教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生對自己注意力的集中程度有所了解。
教學(xué)難點(diǎn)：明確注意力對于學(xué)習(xí)的重要性。
活動準(zhǔn)備：注意力自測題
活動過程：
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們知道注意力對學(xué)習(xí)有什么作用嗎?你們的注意力集中程度怎么樣呢?今天我就要你們測試一下自己的注意力。
二、注意力自測
現(xiàn)在請同學(xué)們，請你根據(jù)自己的實(shí)際情況回答以下問題，在“()”內(nèi)填上“是”或“否”：
1、聽別人講話時，常常心不在焉。()
2、上課時，往往想去干別的事情。()
3、一有擔(dān)心的事，就整天放在心上。()
4、學(xué)習(xí)時，總覺得時間過得很慢。()
5、被人指責(zé)的情景始終不能忘記。()
6、有時忙這忙那，一天里面仿佛什么都想干。()
7、上課時，經(jīng)常打瞌睡。()
8、與人說話時，會不自覺地想起無關(guān)的事情。()
9、想干的事情太多，卻不能專心干好一件事。
10、對剛看完的書，再看時又像新書一樣。()
11、讀書不能持續(xù)一個鐘頭以上。()
12、一件事情干得稍長些時間，就急躁地希望早點(diǎn)結(jié)束。()
13、在學(xué)習(xí)的時候，對周圍人的說話聲聽得很清楚。()
14、學(xué)習(xí)時，頭腦中常常會想起一些毫不相關(guān)的事。()
15、等人時，時間會長得難熬。()
記分方法：每題回答“是”得1分，回答“否”得2分，相加即得總分。
自測結(jié)果：
30~29分很好;28~26分好;25~22分一般;21~19分稍差
三、總結(jié)
自測是為了對自己的注意力有所了解，既不能因?yàn)榈梅指叨湴磷詽M，放松對自己的要求;也不能因?yàn)榈梅值投倚膯蕷猓バ判?，因?yàn)樽⒁饬κ强梢耘囵B(yǎng)的。
最新資訊
- 資深心理咨詢師分享：心理咨詢的主要技巧之鼓勵與安慰2025-01-01
- 資深心理咨詢師分享：心理咨詢的主要技巧之釋意與解釋2024-12-31
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：真誠2024-12-31
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：尊重2024-12-30
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：關(guān)注2024-12-29
- 心理咨詢師的專業(yè)特質(zhì)：同理心2024-12-27
- 資深心理咨詢師分享：什么是心理健康？2024-12-26
- 資深心理咨詢師分享：怎么算是心理健康？標(biāo)準(zhǔn)是什么？2024-12-25
- 資深心理咨詢師分享：心理從業(yè)者需要牢記的九大原則2024-12-20
- 心理咨詢師學(xué)習(xí)內(nèi)容：《基礎(chǔ)知識》總覽2024-12-18
打卡人數(shù)
