愛情婚姻:你該如何走出前男友的陰影?

　　來自網(wǎng)友小潔的傾訴

　　你好!有一件事情一直像魔鬼一樣困擾著我，讓我心神不得安寧。 20年前，我談了個(gè)男友，由于性格不合，我們分手了。但是，在我和我老公結(jié)婚一年多的時(shí)候，他厚顏無恥地上門來騷擾過一次。出了這件事以后我覺得對不起我老公，我老公也沒有責(zé)怪我，但好多年我的心都不能平靜。

　　去年7月，我有個(gè)朋友家辦喜事我去了，他也去了。他把一盤菜放在我的面前還叫了我的名字，當(dāng)時(shí)我就覺得毛骨悚然，天都要塌的感覺。從那以后我就像見了鬼似的失眠、焦慮、厭食，連穿那天穿的那件綠衣裳都怕，走到每一個(gè)公共場所都擔(dān)心遇見他。我是怎么了?

　　有一天我實(shí)在忍不住了，就把這件事告訴了老公，我相信老公能理解我。但我錯(cuò)了，老公不但不理解，還捕風(fēng)捉影、疑神疑鬼。我傷心、流淚，遺憾世界上為什么沒有能檢驗(yàn)我是否對得起老公的機(jī)器呀?我們談了多次，但我無法說服老公，正像他說的那樣：“二十多年了，你沒有鬼為什么你要怕?”可是我摸起我的良心，我是真的對得起老公，對得起兒女的呀!

　　救救我吧!我怎樣才能說服老公，怎樣才能走出緊張焦慮的陰影?

　　本期主持人：曹浩【曹浩專欄】

　　曹浩，心理老師，擅長婚戀、情感?！疚乙蚶蠋熖釂枴?/P>

　　感情，確實(shí)是一件極其痛苦的事情，不愛的人胡攪蠻纏，愛的人又不理解，特別是對于你這樣一個(gè)內(nèi)心敏感，道德感比較強(qiáng)的人來說尤其如此.你表現(xiàn)出來的問題主要還是焦慮，而這種焦慮是由道德感制造出來的.以前的經(jīng)歷給你留下了陰影，再次遇見前男友時(shí)你擔(dān)心歷史會重演，于是你在自己的內(nèi)心建構(gòu)了一個(gè)家庭被破壞的場景，雖然這個(gè)場景只是你的想像，并沒有在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生，但還是給你帶來了心理壓力，為了免除以后真的發(fā)生會帶給自己的輿論壓力，于是面對丈夫，在這件事情上，你選擇了主動出擊，卻沒有想到最后的結(jié)果是事與愿違。這樣看來，你現(xiàn)在的焦慮有很大部分來源于你內(nèi)心承受的道德壓力，而你所感受到的這個(gè)道德壓力是你用想像建構(gòu)起來的。

　　我們每個(gè)人在結(jié)婚之前可能都會經(jīng)歷一些感情，但我們婚后并沒有受到婚前經(jīng)歷的太大影響。為什么事情到你那里卻發(fā)生了改變。真是你的感情易于受到創(chuàng)傷嗎?真是你是一個(gè)恢復(fù)起來比較難的人嗎?心理學(xué)卻并不僅僅那樣認(rèn)為。如果我們把婚姻看成一個(gè)有生命的物體，那么在經(jīng)歷了蜜月，癲狂，對抗，成熟期之后，婚姻里頭的16年到26年這個(gè)期間就是婚姻的平淡期了，夫妻關(guān)系在誕生的時(shí)候就有一種慢慢被固化的色彩，生活的越久，模式化的東西就越多，夫妻關(guān)系就傾向于簡單，單調(diào)。如果這個(gè)時(shí)候都能夠作出一些調(diào)整來適應(yīng)變化，婚姻就會度過這個(gè)平淡期，關(guān)鍵是一個(gè)人的內(nèi)心有變化了，另外一個(gè)人卻看不見，這樣婚姻中兩個(gè)人心理需求的差異出現(xiàn)了，就會導(dǎo)致一種關(guān)系饑渴的狀態(tài).那么這個(gè)時(shí)候婚姻關(guān)系里頭的一些干擾因素，是想讓婚姻保持危機(jī)感和變得熱忱。

　　在這封信中，表面上我們仿佛看到更多的憤怒是投向你前男友的，但是細(xì)細(xì)想來，卻不是那么一回事，也許你更多的憤怒和不滿應(yīng)該是指向你的丈夫和你現(xiàn)在的婚姻。因?yàn)槟阌X得你現(xiàn)在的婚姻里頭少了一些內(nèi)心的需求。其實(shí)你和你前男友根本就沒有多大的事情，但為什么在你的眼里就變成了事情了呢?因?yàn)槟阍跓o形當(dāng)中把它夸大了，這種無意識的夸大不是說你還愛著前男友，實(shí)際上我們可以看出這是你很愛現(xiàn)在的丈夫，很愛現(xiàn)在的這個(gè)家的一種表現(xiàn)，只是你采取了一種丈夫不是很能夠讀懂的表達(dá)方式。

　　你在感覺里頭對前男友影響的夸大，并告訴你的丈夫，而且這種告訴還帶來了一種對婚姻的破壞感，這就值得探討了，在問題的背后，我們看到的是你在無意識地想破壞現(xiàn)在婚姻里頭的一種平淡關(guān)系，來尋求一種婚姻成長的動力， 因?yàn)榭赡墁F(xiàn)在的生活對于你來說是欲求不滿的，實(shí)際上反應(yīng)了你對你丈夫的一種需要和訴求，你希望調(diào)整你們之間對婚姻的心理需求差異，來讓婚姻得到更大的改善和滿足。

　　感情世界里是沒有道理可以講的，當(dāng)一個(gè)老公沒有覺察到他的婚姻里頭有問題，沒有覺察到妻子內(nèi)心有一些改變，對于出現(xiàn)的一些表面現(xiàn)象，如果他還深深愛著這個(gè)妻子，他就會著急，他就會從親密關(guān)系方面去進(jìn)行干預(yù)和要求.捕風(fēng)捉影，疑神疑鬼正是親密關(guān)系里的一種現(xiàn)象，最主要是我們要看到他這樣做背后隱藏的動機(jī)，如果你覺得這個(gè)男人是不信任你的，你就會從他所有的行為讀出他不信任你，內(nèi)心就會有很大的喪失感;如果你覺得這個(gè)男人是愛你的，那么你就會從他所有的行為讀出他是愛你的，內(nèi)心的喪失感也就會小些。所以愛與不愛，信任與不信任只是內(nèi)心的一種建構(gòu)，有時(shí)我們覺得自己很受傷，那是因?yàn)槲覀冞x擇了一個(gè)讓自己受傷的觀念。

　　最后，我想說的是，我談的內(nèi)容，只是理清你內(nèi)心的線索，讓你變換一種視角來看問題，如果你覺察到自己內(nèi)心的東西了，對于怎么做肯定是有力量的，到那個(gè)時(shí)候你的焦慮自然就會消退，一切問題都將不再是問題。

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