【必修課】心理咨詢過程中要注意的"三是"與"五不"

　　為了讓大家對心理咨詢有個更全面、客觀、形象的認識，根據(jù)多年對心理咨詢的學(xué)習(xí)與實踐體會，在此嘗試著把對心理咨詢的理解概括為“三是，五不”。

　　心理咨詢師既是“朋友”;又是“律師”;也是“教練”;

　　心理咨詢不是聊天;心理咨詢不是咨詢;心理咨詢不是測評;心理咨詢不是醫(yī)生;心理咨詢不是思想教育;

　　心理咨詢師首先是“朋友”。

　　朋友在于理解，在于支持，在于分享，在于共情，那么朋友的角色上與心理咨詢師對應(yīng)的核心地方就在于容易共情。咨詢只有建立在共情的基礎(chǔ)上才能更好的去體會不同來訪者的心理，才能更好的建立信賴，才能更快的進入咨詢狀態(tài)，才能更有利于保持客觀中立而又不失共鳴。

　　心理咨詢師其次是“律師”。

　　律師的職責(zé)是辯明“法理”、維護“法理”，而心理咨詢師的職責(zé)亦是指明“心理”，維護“心理”。通俗的說就是心理咨詢師要讓來訪者明白心理問題的發(fā)展成因，使其順應(yīng)、接納心理規(guī)律，而不強求。心理咨詢師只有能讓來訪者明了心理問題發(fā)展成因，并使其順應(yīng)、接納心理規(guī)律，才能有利于來訪問者知道其 “心理”的所以然，才能有助于其心理的成長、發(fā)展。

　　心理咨詢師最后是“教練”。

　　教練是鏡子，照出學(xué)員的問題所在，但教練更重要的是教授學(xué)員練習(xí)。光有練習(xí)，沒人教，成長肯定不快也不大。一樣的，對于一個克服失眠問題的來訪者，心理咨詢師如果不能教其如何采取有效的辦法克服，就不是一個好的心理咨詢師。所以，心理咨詢師最后必須充當(dāng)起教練的角色。

　　心理咨詢的過程也是按以上的順序來體現(xiàn)的，先是朋友，接著是律師，最后是教練。舉個例子說明。比如有個孩子因為早戀困擾來找咨詢師，做為心理咨詢師要做的不是大驚失色，也不是習(xí)于為常，而以朋友的角色去跟來訪者先建立起共情。接著才是讓來訪者明白早戀是什么?有什么益處或影響?最后，還要教來訪者如何去有效處理早戀。這樣才算是一個比較完整的咨詢過程。

　　心理咨詢不是聊天

　　國內(nèi)心理學(xué)的發(fā)展比較滯后，有很大部分世人對心理咨詢的印象就是聊聊天就能解決問題。事實上，心理咨詢遠不是聊天這么簡單，如果僅僅是這樣的話，那么每個人都可以成心理咨詢師了。既然不是聊天，那么心理咨詢在必要時還有可能是咨詢師與來訪者的“爭吵”、“辯論”、“沖突”等等。也就是只要是對來訪者的心理構(gòu)建與重塑有幫助，什么溝通方式都可以用。

　　心理咨詢不是咨詢

　　心理咨詢師沒有相應(yīng)的、豐富的生活閱歷，僅憑心理咨詢相當(dāng)?shù)睦碚撌遣粔虻?。而且心理咨詢不僅僅是咨詢本身，也就是不僅僅是通過簡單的咨詢過程就給出建議，而是包括其他方法、工具、手段的應(yīng)用輔助才有助于全面、有效、合理的解決來訪者的心理問題。

　　心理咨詢不是醫(yī)生

　　首先，心理咨詢師與心理醫(yī)生是有區(qū)別的，心理咨詢師的對象是主要是正常人群的“困惑性”咨詢，如人際關(guān)系、婚姻問題、職場策略、親子教育等。而心理醫(yī)生的對象主要是異常的人群，如各神經(jīng)癥、精神分裂等，需要借助一定的藥物來治療的。其次，是國內(nèi)現(xiàn)在很多有醫(yī)院的心理科更多只是開藥，還談不上很好的介入心理咨詢的。

　　心理咨詢不是測評

　　任何的測評都必須結(jié)合心理咨詢師的建議，才能體現(xiàn)其價值所在，光有測評工具就認為可以擔(dān)當(dāng)心理咨詢師是行不通的，因為測評就像給病人拍片子，但給病人看病是為了讓病人把病看好，因此老師會診，給病人配藥，幫助用藥，及后期觀察跟蹤對病人而言才是把病看好得根本，因此片子本身對病人而言是沒有太大意義的，而應(yīng)該是老師給病人治療的依據(jù)之一。

　　心理咨詢不是思想教育

　　舉個例子就能很好的說明該問題，要是一個學(xué)生為討好同伴偷了東西，政治老師把他叫到辦公室，他很可能會這樣說：“偷東西是不良的行為，好學(xué)生是不會這樣的……”對學(xué)生批評教育了一番。而要是心理輔導(dǎo)老師發(fā)現(xiàn)了這個問題，他就會問學(xué)生為什么偷東西，并且可能發(fā)現(xiàn)原來學(xué)生偷竊是因為沒人跟他玩，那么，這時就不是批評，而是支持幫助學(xué)生去解決不受歡迎，沒有同伴玩的問題，幫助其在人際上成長。

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