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2016年初中體育教師資格面試課件之快速跑

更新時間:2016-04-26 14:01:19 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽221收藏22

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  【摘要】上肢擺臂動作練習:學生原地站在兩腳成前后站立,雙臂隨老師拍手節(jié)拍前后擺動。教師的節(jié)拍可以由快到慢。關于體育課中快速跑的授課是如何進行的呢?環(huán)球網(wǎng)校教師資格頻道整理了2016年初中體育教師資格面試課件之快速跑供大家參考學習。

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  課型:新授課

  課時:1課時

  教學目標

  1、知識與技能目標

  通過學習快速跑,了解和知道步頻、步幅的關系和聯(lián)系的基本方法。

  2、過程與方法目標

  通過學習快速跑,培養(yǎng)學生下肢力量和爆發(fā)的身體素質,提高快速跑成績。

  3、情感態(tài)度與價值觀目標

  通過學習快速跑,可以讓學生自己積極主動的參與到體育鍛煉當中。

  教學重點

  根據(jù)學生自身特點制定自己的步頻、步幅的訓練方法。

  教學難點

  快速跑中上肢擺臂與下肢步頻、步幅的協(xié)調性。

  教學過程

  (一)開始部分:3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括:整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習、宣布上課。

  (二)準備部分:15分鐘左右完成。教師帶領學生做徒手操,帶學生做上肢擺臂動作練習。

  徒手操:

  (1)頭部運動

  (2)擴胸運動

  (3)振臂運動

  (4)體轉運動

  (5)俯背運動

  (6)弓步壓腿

  (7)側壓腿

  上肢擺臂動作練習:學生原地站在兩腳成前后站立,雙臂隨老師拍手節(jié)拍前后擺動。教師的節(jié)拍可以由快到慢。

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  (三)基本部分:

  (1)教師講解示范:

  教師講解快速跑原理,分解動作及講解步頻、步幅。

  (2)學生練習:

  1、步幅練習:跨步跑50米x4組,跨步跳50米x4組,弓箭步30米x4組

  2、步頻練習:小步跑50米x4組,高抬腿跑50米x4組,車輪跑50米x4組

  (3)比賽游戲:男女同學分開兩組,男女同學分4人一組比賽100米。每組的第一名可以參加第二輪比賽,一直到最后賽出男女同學各前四名。老師給前四名的學生發(fā)一個小禮物,并且告訴沒有獲得禮物的同學回去好好練習,爭取下一次獲得小禮物。

  (四)結束部分

  1.整理放松:配合音樂,進行形體拉伸放松練習。形式的變換,學生更感興趣。同時培養(yǎng)學生運動后及時放松的意識,拉長肌肉線條,健身塑形,身心放松。

  2.課堂小結:總結本節(jié)課所學內(nèi)容,強調重難點,表揚為主,批評為輔,鼓勵學生。

  3.整理器材:培養(yǎng)學生熱愛勞動、愛惜公共設施的意識。

  本課預計:

  最后學生能在教師指導下認真參與各個練習,課堂氣氛活躍,師生感情融洽。完成率在95%左右預計平均心率為130-135次/分。最高心率為180次/分,出現(xiàn)在40分鐘。運動密度為45%,運動負荷為中等。

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