2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試考前作息分析
更新時間：2020-10-12 11:19:12
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試的備考復習是非常關(guān)鍵的，良好的心態(tài)調(diào)整也是通過2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試的重要保障，為您方便您的備考復習，環(huán)球網(wǎng)校小編為您整理了“2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試考前作息分析”的內(nèi)容，其您查閱。
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試考前作息分析
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試是非常有必要的。
挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復習無效率，考試就發(fā)呆。
但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。心理學家認為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學習。如果突然停下無事可千，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。
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