2024年心理咨詢師考試高頻知識(shí)點(diǎn)：人本主義學(xué)派

根據(jù)通知，2023下半年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試已經(jīng)結(jié)束，希望備考2024年考試的考生們認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到考前胸有成竹。環(huán)球網(wǎng)校小編為您帶來(lái)了“2024年心理咨詢師考試高頻知識(shí)點(diǎn)：人本主義學(xué)派”的內(nèi)容，希望能對(duì)您備考有所幫助。

人本主義學(xué)派

不同于展現(xiàn)人類消極一面的心理動(dòng)力學(xué)派，人本主義咨詢師的目標(biāo)在于關(guān)注來(lái)訪者作為一個(gè)整體的個(gè)人，尤其是來(lái)訪者積極的人格特質(zhì)以及成長(zhǎng)潛力，咨詢師不僅會(huì)從專業(yè)角度，也會(huì)從來(lái)訪者自己對(duì)他們行為的感受的角度提供咨詢。人本主義治療常采用格式塔方法(Gestalt)，探索來(lái)訪者在此時(shí)此地的感受，而并不試圖找出發(fā)生在過(guò)去的，可能引起這些感受的事件。在咨詢過(guò)程中咨詢師并不扮演一個(gè)權(quán)威的角色，咨詢師與來(lái)訪者的關(guān)系是平等的。咨詢的方向也主要取決于來(lái)訪者自己當(dāng)下對(duì)生活以及面臨的挑戰(zhàn)的關(guān)切。人本主義流派包括個(gè)人中心療法、情緒焦點(diǎn)療法、意義療法等等。

個(gè)人中心療法：不同于其它心理治療流派，個(gè)人中心療法將來(lái)訪者與咨詢師之間的關(guān)系本身看作是心理治療的一種。這種關(guān)系通過(guò)滿足六個(gè)條件來(lái)幫助來(lái)訪者的人格發(fā)展：

兩個(gè)人在心理層面的溝通

來(lái)訪者處于一種心理錯(cuò)配的狀態(tài)

咨詢師在咨詢關(guān)系中是真誠(chéng)的

咨詢師給予來(lái)訪者無(wú)條件的關(guān)注

咨詢師可以與來(lái)訪者的內(nèi)在心理活動(dòng)共情

來(lái)訪者可以感受到咨詢師無(wú)條件的關(guān)注與理解

根據(jù)個(gè)人中心療法的設(shè)計(jì)，這種關(guān)系持續(xù)一段時(shí)間之后，來(lái)訪者會(huì)在性格方面產(chǎn)生建設(shè)性的改變。

情緒焦點(diǎn)療法：情緒焦點(diǎn)療法專注于情緒和情感體驗(yàn)。它強(qiáng)調(diào)情緒在個(gè)體內(nèi)部體驗(yàn)和人際關(guān)系中的重要性，并認(rèn)為情緒是身心健康的核心。該療法旨在幫助個(gè)體識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)情緒，以促進(jìn)情緒的流動(dòng)和轉(zhuǎn)化。情緒焦點(diǎn)療法提供了一系列技術(shù)和策略，包括情緒探索、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和情緒轉(zhuǎn)化。通過(guò)與治療師的合作，個(gè)體可以更深入地了解自己的情緒體驗(yàn)，并學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)和表達(dá)情緒。這種情緒的認(rèn)知、接納和處理過(guò)程有助于個(gè)體的心理成長(zhǎng)和發(fā)展。

意義療法：意義療法是一種以人生意義和目的為核心的心理療法。它在人本主義和存在主義哲學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)，關(guān)注個(gè)體對(duì)于生命的意義感和價(jià)值觀的探索。在意義療法中，治療師與個(gè)體合作，探索他們對(duì)生命的看法、價(jià)值觀和目標(biāo)。療法的目標(biāo)是幫助個(gè)體發(fā)現(xiàn)和發(fā)展他們內(nèi)在的意義和目的，從而提高他們的幸福感、滿足感和生活滿意度。意義療法的方法包括生活敘事、目標(biāo)設(shè)定、價(jià)值觀探索和對(duì)生死觀的思考。通過(guò)這些過(guò)程，個(gè)體可以深入思考自己的人生目標(biāo)、個(gè)人價(jià)值觀和生命意義，從而在面對(duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)找到更大的動(dòng)力和內(nèi)在支持。

推薦理由：一些調(diào)查顯示，人本主義療法能夠使來(lái)訪者對(duì)自己的情緒感知更加敏感，能夠更好地面對(duì)自己的創(chuàng)傷，擁有更多的自信，從而改善情緒障礙、焦慮以及強(qiáng)迫癥、適應(yīng)障礙等。

缺點(diǎn)：人本主義咨詢師并不致力于對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行診斷，因此具有某些人格障礙癥狀的人可能不適用于這種方法。

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