咨詢案例:對(duì)學(xué)生限制性信念的咨詢對(duì)話
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學(xué)生C：
老師,為什么我總是下定決心去讀書,卻總是在開始時(shí)放棄。
吳老師：
哦，你因什么下決心，又因什么放棄，放棄了什么?(把問題導(dǎo)向具體化)
學(xué)生C：
我認(rèn)為如果在這樣下去將來會(huì)一敗涂地.于是我想改變,可當(dāng)我想改變是卻又懶得去改變
吳老師：
哦，你想改變是因?yàn)槟銚?dān)心未來將會(huì)一敗涂地是嗎?(抓出來訪者潛意識(shí)中的限制性思維)
學(xué)生C：
是我不想看見那樣的未來。
吳老師：
是的，你最想要的是好的未來是嗎?你心理經(jīng)常想的是什么，是你想要的還是你不想要的(讓他覺察自己的核心思維一直放在自己不想要的方向上)
學(xué)生C：
沒個(gè)人都有一個(gè)夢(mèng)想就是出人頭地,我也想.同時(shí)我還為了父母,我想他們辛苦養(yǎng)育我,等他們老了不禁享不了福還要為一個(gè)不爭氣的兒子操心.(這句隱藏來訪者低自我價(jià)值感)
吳老師：
從你的話里，你一直在想自己不想要的未來，想到可怕的結(jié)果，這是你的潛意識(shí)，你的潛意識(shí)想的是什么，你就會(huì)成為什么!
學(xué)生C：
恩
吳老師：
你的想法很對(duì)，但對(duì)的不一定是有效的，你想為了父母，又想著未來的自己是個(gè)不爭氣的人，第一，你自己沒有先成就自己，怎么能為父母呢?你要讓父母享福，是不是先要讓自己好，先要讓他們不為你的生活操心，他們先要快樂，才有心情享受生活啊!
學(xué)生C：
我只是想著自己不能讓父母勞累,才想到要改變,卻又欲出又止.老師我是不是很矛盾
吳老師：
你覺得呢?你老想著自己的不好，這個(gè)潛意識(shí)的自動(dòng)化思維一直在作用于你想好的意識(shí)啊，你想好都很難。既然是矛盾的，矛盾在哪里，你把你的意識(shí)和潛意識(shí)內(nèi)外一致，就不矛盾了，心力就往一處使了
學(xué)生C：
就像您說的,這是我的潛意識(shí)我認(rèn)定了自己的不好,但是我也相信會(huì)又另一種潛意識(shí)是好的,我只想知道這種好的潛意識(shí)要怎樣覺醒
吳老師：
從現(xiàn)在開始，你只想你做得好的地方，學(xué)得好的感覺，睡前每天想，這樣你的潛意識(shí)就和你想好的意識(shí)一致了。
學(xué)生C：
恩我知道了,謝謝 !
吳老師：
有不如意的時(shí)候就是去接納自己真實(shí)的樣子，不要去評(píng)判好壞，每天想自己做的最好的時(shí)候的樣子和感覺。
學(xué)生C：
我知道了未來的好壞并不重要,關(guān)鍵是我要用一顆積極的心去面對(duì)它
吳老師：
你很棒!
學(xué)生C：
謝謝,老師再見
吳老師：
不客氣，記得你的本質(zhì)是很優(yōu)秀的，你一定會(huì)做到你想做到的自己
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