心眼看社會:上班一族請你摘下面具 活簡單點
瀏覽
收藏
考試報名：2014年上半年各地報名入口匯總|20歲申請代報名
課程推薦：2014年一對一雙證班|零基礎保過|1v1直播自習室
心理老師表示，不少上班族一邊忙工作，一邊處理復雜的人際關系，與同事勾心斗角，與領導虛與委蛇，心變得很累，輕則出現(xiàn)失眠、緊張和職業(yè)倦怠等現(xiàn)象，重則導致抑郁、焦慮和強迫等心理障礙。建議上班族要摘下“面具”，活出自我。
“小時候，我哭著哭著就笑了;長大后，我笑著笑著就哭了。”這句話道出了職場人的無奈。
有調查顯示，六成職場人曾借兒童節(jié)釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都表示，愿意在生活和職場中回歸最簡單的人際關系，像孩子般毫無猜忌地與人交往?！安簧俾殘鋈司拖翊髁嗣婢咭粯印?，西南大學心理學院應用心理學系主任楊東說：“不少上班族一邊忙工作，一邊處理復雜的人際關系，與同事勾心斗角，與領導虛與委蛇，心變得很累，輕則出現(xiàn)失眠、緊張和職業(yè)倦怠等現(xiàn)象，重則導致抑郁、焦慮和強迫等心理障礙。”楊東接待的一名來訪者因遭遇“辦公室政治”，心理壓力大而導致不孕。他呼吁，上班族要摘下“面具”，活出自我。
北京安定醫(yī)院心理危機干預與壓力管理中心主任西英俊說：“孩子的心態(tài)呈現(xiàn)出成年人所缺失的開放性和樸素感。卸下心靈上的偽裝和面具，毫無城府地與同事交往，能使緊張和壓抑的辦公環(huán)境變得舒緩和輕松，增進同事間以及上下級間的交流，還能促進溝通和工作效率?！睏顤|說，孩子擁有好奇心、求知欲強的天性以及發(fā)散性思維有助提升想象力、激發(fā)創(chuàng)造力。
卸下偽裝，首先要發(fā)自內心地放下城府和偏見。其次可選擇性格相近、價值觀相似的伙伴組成團隊，時常組織一些需要團隊合作的戶外活動，如近郊游、爬山、野餐等。在活動中拋開成見和“面具”，用感性思維感受人際關系的純真。
編輯推薦：
報考指南|備考經(jīng)驗|疑難問答|交流論壇|各級別歷年真題大匯總|免費在線?？?/STRONG>
最新資訊
- 心理咨詢師的專業(yè)特質：同理心2024-12-27
- 資深心理咨詢師分享：什么是心理健康？2024-12-26
- 資深心理咨詢師分享：怎么算是心理健康？標準是什么？2024-12-25
- 資深心理咨詢師分享：心理從業(yè)者需要牢記的九大原則2024-12-20
- 心理咨詢師學習內容：《基礎知識》總覽2024-12-18
- 資深心理咨詢師分享：需要堅守的12條職業(yè)理念2024-12-16
- 資深心理咨詢師分享：揭開心理咨詢的五大常見誤解2024-12-10
- 心理科普：心理咨詢師有兩個含義，你都了解嗎？2024-12-07
- 心理科普：心理咨詢師所承載的原型性使命是什么？2024-12-06
- 心理咨詢師知識分享：如何與不同類型的人溝通2024-12-05
打卡人數(shù)
